無氧運動減肥會成功嗎
無氧運動減肥會成功嗎
病情描述:
醫生回答:
無氧運動減肥會成功,無氧運動是比較常見的鍛煉方式,需要長時間堅持鍛煉才能達到比較好的減肥效果,但是具體減肥的效果要根據個人的情況來定,由於每個人的耐力和體力有所不同。需要長時間堅持參加無氧的運動,可以燃燒身體上麵的熱量和脂肪,可以達到比較好的減肥瘦身效果。
無氧運動減肥會成功嗎
無氧運動減肥會成功,無氧運動是比較常見的鍛煉方式,需要長時間堅持鍛煉才能達到比較好的減肥效果,但是具體減肥的效果要根據個人的情況來定,由於每個人的耐力和體力有所不同。需要長時間堅持參加無氧的運動,可以燃燒身體上麵的熱量和脂肪,可以達到比較好的減肥瘦身效果。