每天都跑步好嗎
每天都跑步好嗎
病情描述：
醫生回答：
每天都跑步好的，可以消耗人體的卡路裏，提高人體的心肺功能，對心髒供血有著非常好的好處。跑步屬於一種營養運動，可以通過在早上跑步，可以緩解身體肥胖現象，通過跑步可以提高免疫力，還可以增加抗病能力，對人體有一定的好處的。但每次跑步的時候要注意好時間，安排一些拉伸運動。
每天都跑步好嗎
每天都跑步好的，可以消耗人體的卡路裏，提高人體的心肺功能，對心髒供血有著非常好的好處。跑步屬於一種營養運動，可以通過在早上跑步，可以緩解身體肥胖現象，通過跑步可以提高免疫力，還可以增加抗病能力，對人體有一定的好處的。但每次跑步的時候要注意好時間，安排一些拉伸運動。