哪種睡眠姿勢好呢
哪種睡眠姿勢好呢
病情描述:
醫生回答:
選擇右側臥,雙腿微屈睡眠姿勢比較好。選擇右側臥,避免心髒長時間受到壓迫,引起心髒供血不足,心髒處於低位,能夠維持正常的代謝功能。在睡眠時要保持肌肉放鬆和精神放鬆,能夠緩解身體的疲勞。具體的睡覺姿勢也並不完全確定,在睡眠的過程中姿勢會不斷的更換,選擇個人比較舒適的睡姿,有助於身體的恢複。
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