無氧運動有什麼危害呢
無氧運動有什麼危害呢
病情描述：
醫生回答：
無氧運動通常會導致身體中產生大量的酸性產物，容易堆積在細胞或者是血液中。無氧運動在運動的時候，氧氣的攝取量通常會相對比較低，由於運動的速度過快，所以會導致糖分不能夠經過氧氣分解，所以就會導致乳酸分泌增多。從而導致身體感覺比較疲憊，還會出現肌肉酸疼，嚴重者也會出現呼吸及心跳加快，並伴有心律失常，還會出現酸中毒或者是增加肝腎負擔
無氧運動有什麼危害呢
無氧運動通常會導致身體中產生大量的酸性產物，容易堆積在細胞或者是血液中。無氧運動在運動的時候，氧氣的攝取量通常會相對比較低，由於運動的速度過快，所以會導致糖分不能夠經過氧氣分解，所以就會導致乳酸分泌增多。從而導致身體感覺比較疲憊，還會出現肌肉酸疼，嚴重者也會出現呼吸及心跳加快，並伴有心律失常，還會出現酸中毒或者是增加肝腎負擔