仰臥起坐運動能減肥嗎
仰臥起坐運動能減肥嗎
病情描述：
醫生回答：
仰臥起坐運動一般能夠減肥，不要可減掉腹部或者腰部的脂肪。仰臥起坐是常見的一種有氧運動，每天堅持運動鍛煉，可以增加腹部肌肉，還可以鍛煉身體達到幫助減肥的目的，因為運動的時候也可以消耗熱量和燃燒脂肪。身體肥胖和飲食有很大關係，比如經常暴飲暴食，或者吃過多高熱量和高脂肪食物，適當節食，一日三餐定時定量。
仰臥起坐運動能減肥嗎
仰臥起坐運動一般能夠減肥，不要可減掉腹部或者腰部的脂肪。仰臥起坐是常見的一種有氧運動，每天堅持運動鍛煉，可以增加腹部肌肉，還可以鍛煉身體達到幫助減肥的目的，因為運動的時候也可以消耗熱量和燃燒脂肪。身體肥胖和飲食有很大關係，比如經常暴飲暴食，或者吃過多高熱量和高脂肪食物，適當節食，一日三餐定時定量。