遊泳減腹部脂肪怎麼樣
遊泳減腹部脂肪怎麼樣
病情描述：
醫生回答：
遊泳減腹部脂肪通常是比較好的，但是需要長期的堅持。腹部出現了大量的脂肪，有可能是因為長時間久坐不動所引起的，還有可能是飲食不當的原因，比如經常吃高脂肪的食物，可以通過遊泳的方式減去腹部的。遊泳屬於一種有氧運動，在日常生活中堅持的遊泳，能夠燃燒身體內部的脂肪，還可以帶走一部分熱量，從而可以達到減去腹部脂肪的效果。
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