吃不胖的方法是什麼
吃不胖的方法是什麼
病情描述:
醫生回答:
吃不胖的方法通常是轉移注意力,在想要吃東西的時候,盡量選擇自己比較感興趣的事情,而且在平時吃東西時,要盡量選擇含有豐富維生素的瓜果蔬菜,攝入高熱量以及高脂肪的食物,同時也要少吃膨化食品,在平時還需要加強運動鍛煉,有利於促進腸胃蠕動,還可以幫助消化,不僅能夠使身體吃不胖,還可以輔助減肥。
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