吃維生素C可以美白祛斑。很多人們的皮膚天生就有些發黃，臉上很有很多的斑點，就可以多吃一些含有維生素C比較豐富的食物，這些食物是可以起到美白祛斑的效果，除此之外，還可以去注射美白針，這也是可以起到一個皮膚美白的效果，減少臉部的黑色素。一、醫美祛斑(1)激光祛除高能脈衝光IPL，擊散表皮層的黑色素，同時刺激皮膚骨膠原增生，增加皮膚基底層的耐受度，健康的表皮層。(2)白瓷娃娃利用點陣模式分解皮膚真皮層、真皮深層色素及點狀斑。有效祛除皮膚色斑，調節膚色不均，嫩膚美白。(3)冷凍法所謂的冷凍法即液氮冷凍法，讓色素細胞被一種極低溫殺死，此種方法與其他美容手術相比，具有出血少、安全性大、不易產生疤痕、費用低廉、不必住院和省時等優點。但可能要做好幾次才能全部祛斑。二、祛斑吃什麼1、西紅柿經常吃西紅柿能夠幫助淡斑祛斑，特別是對於臉上長雀斑的人，效果更好。因為西紅柿中含有的豐富的維生素C能夠幫助抑製皮膚中黑色素的生成，幫助皮膚恢複白嫩。也可以將西紅柿製成西紅柿汁飲用，效果也不錯。2、牛奶堅持喝牛奶能夠幫助美白祛斑。對於長斑的人來說，堅持睡前喝牛奶，身體能夠更好的吸收牛奶中的營養，起到更好的美容養顏，祛斑美白，延緩衰老的效果。一般睡前半小時喝一杯溫牛奶效果最好，還能夠改善睡眠質量。
維生素大概在兩個月左右才可以達到美白祛斑的目的，要根據個人情況來決定。維生素E具有抗氧化的作用，如果長時間堅持塗抹可以抑製皮下絡氨酸酶的活性，同時還可以促進黑色素細胞的代謝，減少黑色素過度聚集，提高膚色，讓膚色變得更加有通透性，但是麵積比較大的時候，可能效果不是特別的明顯。出現了明顯的色斑可以到醫院通過激光手術治療，安全性比較高，主要是利用光熱效應，然後穿透到皮膚的深層組織，可以擊破色素顆粒，隨著新陳代謝或淋巴係統排出體外，達到美白祛黑的目的，可以提高膚色，解決麵部的老年斑或者黃褐斑，手術以後恢複的別看，如果麵積比較大，可能需要通過多次治療。外出的時候一定要注意做好防曬措施，避免紫外線照射，可以使用太陽傘或者遮陽帽。
維生素C具有美白祛斑的作用，除了維生素C以外，維生素a和維生素E在抗氧化淡化色斑，去除皺紋方麵也能發揮輔助的作用。要想取得良好的美白祛斑效果，光靠維生素C並不是特別明顯，而且需要很長的時間，這時候可以進行激光美白祛斑。一、哪些維生素可以美白祛斑1、維生素C。維生素C的美白作用，主要是基於其抗發炎作用。2、維生素A。維生素A在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等方麵應用相當廣泛。3、維生素E。維生素E可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化，促進傷口的愈合;抑製皮膚曬傷及皮膚癌症的產生。二、激光美白祛斑效果怎樣?1、激光美白祛斑可以穿透肌膚表麵進入真皮組織。2、在不破壞正常組織細胞活動的前提下。使被破壞的病變色素細胞分解。3、從而得到祛除麵部的黑斑、黃褐斑、老年斑、雀斑、麵部紅血絲和的效果，皮膚也會異常的滑潤。三、激光美白祛斑有什麼副作用嗎?1、激光美白祛斑，通過醫療使用的激光儀器，發射特有的高強度激光光線。2、使用不同種類的激光光束會設出不同顏色的激光光束。3、經過不同種類的激光照射，不同的顏色會被皮膚給吸收，並起到染色的效果。4、通過一段時間的照射，還會起到美白嫩膚、除皺祛痘的效果，5、因為是選擇性的激光照射所以對身體沒有任何副作用。
維生素C和維生素B可以美白祛斑抗衰老，還可以淡化皮膚當中的黑色素顆粒。維生素C和維生素B營養價值也是比較高的，其中的維生素含量比較高，能夠及時補充皮膚當中的營養物質，並且還可以達到滋養皮膚的功效，能夠讓皮膚變白，看起來顯得更加光滑以及透亮，同時也能夠達到抗衰老的功效，對於臉上斑點淡化也能夠起到幫助效果，但是需要有一個循序漸進的過程，需要長期堅持使用才可以看到明顯的效果，如果想要快速的改善皮膚，需要通過做激光的方法來治療，激光主要是利用爆破的原理，在作用皮膚上麵之後，能夠直接穿透到皮膚的表皮層當中，可以把皮膚當中的色素顆粒給爆破，然後隨著代謝係統排出體外，通過來達到去除斑點效果。還應該做好防曬工作，盡量不要長時間的受到陽光照射，否則會導致皮膚斑點症狀加重。
長期熬夜不僅會導致身體的新陳代謝減慢，而且也會導致大量的毒素堆積，就會出現麵部長斑或者麵部暗沉發黃的現象，那麼在此期間如果想要美白或者祛斑，可以通過激光手術進行改善。夏季如何美白祛斑美白祛斑的方法有很多，日常生活中首先要注意的就是不能被陽光直射，出門的時候一定要塗抹防曬的基礎上，配合一些硬性防曬，需要打傘，戴帽子，佩戴口罩，然後需要口服維生素c。然後在日常生活中還要吃富含維生素c的水果和蔬菜，比如一些西紅柿，獼猴桃等諸多的食物。有必要的話也可以選擇激光美白，但需要多次激光才能達到理想的效果。激光祛斑手術效果好嗎選擇了激光祛斑手術的方式。激光祛斑手術的效果是很不錯的，不僅手術比較簡單有效，而且手術的恢複時間也是比較短的，深受愛美者的喜歡。激光祛斑術是利用激光具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，例如雀斑容易吸收綠光。各種波長能量的激光功能也各不相同，目前用於治療皮膚問題的激光有7、8種之多。1.激光祛斑更精確，對淡黃色雀斑，仍然具有明顯的療效。2.采用激光祛斑術後，不僅能清除麵部瑕疵--雀斑，同時還可利用光子嫩膚特性，改善膚質，美白肌膚、消除細小皺紋。3.激光祛斑是一種較為理想的除斑技術。手術切口小，同時以其見效快，無創無痕。在剛做完激光手術以後，一定要避免在烈日下活動，尤其是有必要時，可穿長袖的衣褲，外出的時候應戴遮陽帽、打傘，禁忌日光浴。