補膠原蛋白可以選擇吃魚類，也可以選擇吃豬蹄，銀耳或者是雞爪也可以補充膠原蛋白，從食物當中攝取膠原蛋白，效果並不是特別理想，隻能夠輔助臉上皮膚鬆弛和下垂得到改善。隨著年齡的逐漸增長，膠原蛋白過度流失，可能會導致臉上的皮膚鬆弛下垂或者是長出細小的皺紋，顯得整個人衰老，應該通過注射膠原蛋白的方式改善，有很好的填充效果，是天然的一種生物高分子，存在於動物的結締組織當中，能夠給皮膚輸送營養成分，讓皮膚更加有彈性，皮膚也可以更加飽滿，有鎖水補水的效果，促進皮膚的新陳代謝速度，不過具有時效性，可以維持半年到一年左右。注射之後應該多注意休息，每天保證8個小時睡眠，飲食上也要及時做調整，盡量避免吃刺激性的食物或者是發物，保持局部創麵的幹爽，盡量不要過早碰水。
含有膠原蛋白比較豐富的食物，通常由銀耳、豬皮、雞爪、雞蛋、魚肉等。在日常生活中多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，能夠很好的達到延緩衰老效果，而且防止臉上出現皺紋以及皮膚鬆弛下垂的情況。如果麵部的皮膚上已經出現了皺紋或者是皮膚鬆弛，是因為皮膚出現了老化，皮膚內的膠原蛋白流失造成的，在吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，隻能夠起到輔助的作用，顯示臉上皺紋和皮膚鬆弛情況得到治療，最好選擇去正規的醫院，通過做大拉皮手術的方法，皮膚向上提拉，把多餘的皮膚組織切除掉，然後將傷口縫合住，就能夠讓皮膚變得更加的緊致，達到年輕狀態。做完手術後的皮膚會存在有傷口，需要做好消毒工作，可以選擇用消毒水擦拭，同時需要配合醫生在醫生的指導下口服消炎藥。
打膠原蛋白副作用就是過敏，會出現皮膚腫痛等表現。在注射之前要進行皮膚測試，如果皮膚體質不適合，那麼會導致一些副作用的問題，另外如果注射的速度，注射的量以及注射的位置不當，也可能會引起副作用，為了避免副作用，要了解相關的注意事項，到正規醫美機構注射。1、打膠原蛋白針有什麼副作用嗎注射膠原蛋白有發生過敏反應的可能，因此注射前要做皮膚測試。注射膠原蛋白一般不需要麻醉，注射後會有暫時的刺痛、灼熱及輕微的發紅、腫脹。如果體質不適合注射或者注射方法不正確，這些副作用持續時間就會長一些，嚴重的話要及時去醫院治療。2、打膠原蛋白針要注意什麼注射膠原蛋白要注意注射時的速度、角度以及揣摩求美者的疼痛感都不是一時一事的功夫。注射時首先得精確地確定下針的位置，推針時不能快，速度要均勻。而且下針深淺也很重要，淺了會透過皮膚毛孔溢出；打深了就可能注射到皮下甚至肌肉中去，不僅起不到祛皺美容的作用，還可能破壞血管、神經。必須準確地注射到真皮層才行。注射膠原蛋白副作用我們現在知道了，其實它是很安全的，可以放心的選擇。選擇正規的整形美容醫院也很重要，隻有專業的整形醫生才能更好的為患者服務，讓手術效果有保障
吃膠原蛋白有用，可以達到延緩衰老的作用。膠原蛋白是屬於皮膚當中不可缺乏的營養物質，在缺乏症狀有可能會加快皮膚的衰老速度，也會讓皮膚上麵出現皺紋，讓整個人看起來顯得比較蒼老，對於整個人的形象也會受到影響，所以需要通過吃膠原蛋白的方法來改善，能夠快速補充皮膚當中的營養物質，對於皮膚上麵的皺紋改善效果也是比較好。如果皮膚上麵出現了皮膚鬆弛以及下垂，也可以通過吃一些膠原蛋白的方法來改善，能夠找到緊致皮膚的功效，並且還可以防止皮膚衰老。在日常生活當中，還應該多吃一些膠原蛋白含量比較豐富的食物，比如牛奶，雞蛋和豆漿裏麵的營養價值也是比較高的，也能夠及時的補充皮膚當中的膠原蛋白含量，避免皮膚下麵出現皺紋，也能防止皮膚衰老。
喝膠原蛋白一般可以豐胸，還可以提高鬆弛的胸部，也能讓胸部變得更加的彈性。另外愛美人士也可以在醫生的指導下，通過自體脂肪隆胸手術的方法治療，還可以通過假體隆胸手術的方法治療。膠原蛋白是一種細胞外的蛋白質，也是人體內含量最豐富的蛋白質，每天堅持口服膠原蛋白，可以補充體內所需的營養，還能對豐胸有一定幫助效果。1.自體脂肪隆胸主要是把自身部位多餘的脂肪抽出來，比如腿部或者腰部，然後經過特殊處理再填充到所需的部位，從而可以達到飽滿的效果，還能讓胸部變得更加的堅挺和有立體感，也能增加個人的美觀度。2.假體隆胸是通過手術的方法，在乳房的隱密處切口，然後醫生會把提前塑造好的假體植入到乳房裏麵，做精密的縫合，從而可以達到治療的目的，還能有效的改善胸軟的胸部，改善胸部下垂的症狀。