膠原蛋白吃了有可能有用，一般能夠有效的補充身體當中的膠原蛋白含量，可以使皮膚變得有彈性和改善皮膚皺紋等症狀。皮膚變得鬆弛或者凹陷一般是因為膠原蛋白流失嚴重引起，如果症狀比較輕則可以遵醫囑服用膠原蛋白來改善，也可以通過多吃富含膠原蛋白的食品，如豬蹄或者雞爪等，還可以到正規的醫美機構做治療，比如說注射膠原蛋白或者是激光治療。1、膠原蛋白和玻尿酸屬於人體的自身成分，一般能夠很好的被人體吸收和利用，一般能夠作為理想的注射物來改善皮膚皺紋或者皮膚凹陷等症狀，效果一般比較好，還能夠使皮膚變得有彈性和比較嬌嫩。2、激光治療去除皺紋是通過激光產生的不同波長的高熱能量刺入皮膚的深層組織來刺激膠原蛋白合成，能夠有效的去除皺紋和治療皮膚凹陷，還可以促使色素瞬間爆破排出體外，達到去除色斑的效果。
含有膠原蛋白比較豐富的食物，通常由銀耳、豬皮、雞爪、雞蛋、魚肉等。在日常生活中多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，能夠很好的達到延緩衰老效果，而且防止臉上出現皺紋以及皮膚鬆弛下垂的情況。如果麵部的皮膚上已經出現了皺紋或者是皮膚鬆弛，是因為皮膚出現了老化，皮膚內的膠原蛋白流失造成的，在吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，隻能夠起到輔助的作用，顯示臉上皺紋和皮膚鬆弛情況得到治療，最好選擇去正規的醫院，通過做大拉皮手術的方法，皮膚向上提拉，把多餘的皮膚組織切除掉，然後將傷口縫合住，就能夠讓皮膚變得更加的緊致，達到年輕狀態。做完手術後的皮膚會存在有傷口，需要做好消毒工作，可以選擇用消毒水擦拭，同時需要配合醫生在醫生的指導下口服消炎藥。
含膠原蛋白比較多食物一般情況下有豬皮、雞爪或者銀耳等，銀耳裏麵含有豐富的植物膠原蛋白，具有一定開胃健脾功效，長期食用有祛斑效果，增加皮膚鎖水能力，而豬皮和雞爪裏麵含有豐富的動物蛋白，能起到輔助抗衰老功效。當出現膠原蛋白流失時，可能導致麵部鬆弛下垂或者皺紋，采用飲食調理，作用比較緩慢，也可選擇熱瑪吉改善，屬於臨床上常用的抗衰老項目，能夠對皮膚很好的提拉檢具，是利用射頻技術直接穿透於皮膚表層，直達筋膜組織，有效改善緩解麵部衰老症狀，會產生熱效應，修複皮膚受損屏障，激發膠原細胞活性，刺激快速生成。術後要做好防曬工作，因為紫外線對肌膚傷害很大，能加快衰老速度，形成色素沉著，影響麵部美觀，愛美人士要引起重視，在出門時打上遮陽傘。
可以通過藥物和飲食調理補充臉部的膠原蛋白，能夠使皮膚看起來更加光滑有彈性。愛美人士在飲食上應該多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如豬蹄或者是豬皮，也可以多吃一些含有維生素C比較豐富的水果和蔬菜，比如西紅柿或者是檸檬。藥物主要是通過皮下注射膠原蛋白的方式來治療，這樣能夠有效的到達皮膚的表皮或者是真皮組織當中，修複受損的皮膚屏障，同時也會加快膠原蛋白再次在生成，使周圍的皮膚看起來更加的緊致以及美觀，改善鬆弛以及下垂的情況。在平時生活中養成早睡早起的好習慣，避免長時間的熬夜，同時也要減少電子產品使用的時間，以免對皮膚的健康造成一些不良影響。生活中多進行戶外活動，提高個人的免疫力和抵抗力，做好皮膚深層護理工作，恢複皮膚彈性。
補膠原蛋白可以選擇吃魚類，也可以選擇吃豬蹄，銀耳或者是雞爪也可以補充膠原蛋白，從食物當中攝取膠原蛋白，效果並不是特別理想，隻能夠輔助臉上皮膚鬆弛和下垂得到改善。隨著年齡的逐漸增長，膠原蛋白過度流失，可能會導致臉上的皮膚鬆弛下垂或者是長出細小的皺紋，顯得整個人衰老，應該通過注射膠原蛋白的方式改善，有很好的填充效果，是天然的一種生物高分子，存在於動物的結締組織當中，能夠給皮膚輸送營養成分，讓皮膚更加有彈性，皮膚也可以更加飽滿，有鎖水補水的效果，促進皮膚的新陳代謝速度，不過具有時效性，可以維持半年到一年左右。注射之後應該多注意休息，每天保證8個小時睡眠，飲食上也要及時做調整，盡量避免吃刺激性的食物或者是發物，保持局部創麵的幹爽，盡量不要過早碰水。