人每天都要吃飯，它是每個人每天必須要做的事情。吃飯是一個放鬆而又享受的過程，但是也有不太舒服的時候，比如塞牙的時候。尤其是吃到粗纖維的蔬菜或者肉質較粗的肉的時候，例如豬瘦肉、韭菜等，但是大部分情況下大家都是直接剔一剔就解決了，並沒有太在意，但其實塞牙也是有大學問的。先來了解一下什麼是塞牙?塞牙，是指吃完飯後，飯菜的殘渣留在了牙縫裏，從而感到牙齒不適的行為。塞牙在醫學上稱為食物嵌塞，又稱嵌食症。塞牙是常見病，多見於牙周炎或老年人。正常情況下，牙與牙之間緊密接觸，不會發生塞牙。塞牙有很多種可能，有的是牙齒有洞，有的是牙縫過大等等。剔牙最好用牙線，牙簽容易戳破牙齦造成感染，而且不夠環保。塞牙常見原因有：①鄰麵齲壞，破壞了接觸區和邊緣脊。②充填物缺損。③重度磨耗，邊緣脊缺損。④牙齒長期缺失，沒有及時作假牙，使缺牙區兩例牙齒移位，牙間隙增寬。⑤牙周炎的牙齒鬆動、移位。⑥外傷性牙齒缺損。⑦牙齒排列紊亂。⑧無對牙合牙時引起伸長，常見上頜第三磨牙伸長。塞牙弄不出來怎麼辦1、牙簽剔除大家在出現了吃了東西塞牙這樣的情況，在這種情況下，大家可以采用牙簽剔除的方法來，把牙齒裏麵塞的食物給剔出來，這是非常方便快捷的。2、刷牙一些人在使用牙簽剔除的時候可能效果不太好，那麼這個時候大家可以采用刷牙的方式來把牙齒中所塞的食物給剔除出來，刷牙的過程大家應該相應溫和一些，以免損傷到牙齒。3、用牙線如果刷牙和用牙簽剔除的方式都沒有辦法去除牙齒中的食物殘渣，那麼這個時候大家就可以采用牙線來把牙齒中的食物給弄出來了，但是使用牙線很有可能會把牙縫給撐大，所以大家應該特別注意。4、注意口腔衛生為了避免塞進牙縫的食物殘渣長時間殘留在牙縫裏麵，要養成飯後及時刷牙的好習慣。通過刷牙，牙刷的軟刷毛很容易把食物殘渣刷出來，這樣殘留的食物就沒法長期存留在牙縫裏麵讓你不舒服，也不容易因為食物殘渣長時間存留造成牙齒敏感、齲齒、牙齦發炎、口臭等問題。5、去醫院剔除在出現了塞牙的情況之後，大家應該采取相應的措施來解決，如果自己無法解決這個問題的話，大家可以去醫院和專業的醫生來溝通，讓醫院和醫生用專業的工具來把牙齒裏麵的食物殘渣給剔除出來。
有些人認為熬夜之後就會變得消瘦的，但是熬夜不僅會帶來黑眼圈、長痘痘、肝火旺盛之外，還會對身體帶來一定的危害，讓我們的身體處於亞健康的狀態，所以建議大家不要輕易熬夜，保證一定的睡眠時間。危害一：熬夜會將人體的生物鍾打亂，對於人體而言肯定是有傷害的。熬夜對於女孩子還會造成的影響就是皮膚不好，黑眼圈等等。一般11點到淩晨的3點是我們常說的美容覺。建議如果沒有什麼重要的事情還是早點休息。11點之前睡覺那就更好了。危害二：長期熬夜會使人內分泌受到影響，所以可能導致消瘦，至於消瘦或者肥胖因人體質而決定，一般說來睡眠不足易導致肥胖。研究指出，睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”，讓人過食導致肥胖。並且可能引起糖尿病，心髒病，高血壓。皮膚也會很黯淡，保持睡眠充足，才是最好的解決方式，希望你能多注意身體，盡量少熬夜。危害三：抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常‘應答’係統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。專家提醒，應當堅持抵製;‘非正當性熬夜’，建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。危害四;記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
肥胖是女性朋友們共同的天敵，她們不是在減肥就是在減肥的路上，懶人減肥法可以讓你在吃中不知不覺的瘦下來。生活中很多食物都具有減肥的功效，粥不僅可以養胃還能減肥呢，給大家推薦幾款利於減肥的粥。1、黃豆瘦身粥:降血脂和膽固醇做法：取黃豆約100克，先洗浸泡水中半天，然後鍋內放入黃豆煮粥，粥滾後再加入約20克芝麻粉，用鹽調味即可。原理：芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：“補五髒，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老。”另外，黃豆中的脂肪有降低膽固醇和血脂的作用，所以此粥有減肥瘦身和營養保健作用。2、豆漿燕麥粥:抑製脂肪生成做法：首先把燕麥放入鍋內加入清水熬煮，然後把豆漿倒入玉米麵中攪成糊狀，接著再把玉米糊緩緩的倒入燕麥中攪拌均勻，繼續煮十分鍾左右加入少許的蜂蜜即可。原理：燕麥中含有大量的粗纖維，對排出腸胃毒素非常的有幫助，豆漿的熱量極低，並且可以抑製脂肪生成，這款低卡的營養粥對減肥十分有效。3、銀耳菊花粥:芳香減脂做法：取銀耳、菊花各10克，糯米60克，將材料放進鍋內，減火煮粥，粥熟後調進這量蜂蜜即可食用。原理：菊花氣息幽臭，冷爽舒這，銀耳滋陰養身，將它們與糯米異煮為粥，暫服能美容沉體，減肥後果佳。4、糯米綠豆粥：排毒瘦身做法：把綠豆和糯米在清水中泡發，然後放入攪拌機中攪碎。接著把它們倒入鍋中，加入適量的清水煮成糊狀，倒入牛奶開始攪拌，一邊加入少許的食鹽，煮好後在上麵撒上一層香菜即可。原理：綠豆具有很好的解毒功效，熬煮成粥可以有效的排毒瘦身。這款美味的營養粥中添加了糯米和牛奶，不但加強了它的飽腹感，而且大大了增強了它的營養程度。5、生薑瘦身粥:驅寒減體重做法：取生薑8克，切片，大棗或蔥白兩枚。大米100克煮粥，依個人口味加鹽，麻油等調味品。原理：中醫認為，要減去體重應該多吃陽性的食物，陽性食物增加能量的輸出，生薑就屬於陽性食物。所以，美眉們應適當的吃陽性食物，減肥一定能事半功倍。6、葡萄幹蘋果粥:刺激消化做法：蘋果洗淨切小塊，葡萄幹洗淨，然後與大米一同倒入鍋內熬煮，快要出鍋的時候加入少許的蜂蜜和冰糖，還可以增加它的美味程度。原理：蘋果和葡萄都是含有豐富營養素的水果，而且它們的成分中還含有膳食纖維、果膠以及果酸，對於減少脂肪和排毒排便都非常有效果。這款水果粥酸酸甜甜，對刺激消化也非常有幫助。
牙齒對我們來說是非常重要的，牙齒雖然不多，但是也有很多的不同，智齒就是當我們成年之後才會長出來的牙齒，在正常的情況下，智齒就長早牙齒的最後麵，大家對智齒最深的印象就是在長智齒的時候會有劇烈的疼痛感覺，症狀嚴重的時候還會出現臉也出現腫痛的現象，因此很多人會選擇把智齒拔掉。智齒在哪個位置智齒是第三顆磨牙，也就是從中間的門牙開始數到最後麵的第8顆牙齒。有些人長有些人就不長，這個是根據個人的發育情況而定。智齒的位置情況也根據個人的差異而不同，智齒位置不正的容易導致冠周炎，還有容易存儲食物殘渣的，這種情況建議拔除智齒。拔智齒後的護理1、傷口護理在將智齒拔出之後，會形成一個較大的創口，醫生會在傷口上塞入無菌紗布和藥棉，以起到止血的作用，避免用舌頭對傷口進行舔舐，造成再次出血的情況。同時，禁止用手指撥弄以免造成細菌感染，一定搖等傷口血液凝固再將紗布取出。2、短期內不得刷牙漱口智齒拔出之後，牙槽骨中放纖維母細胞會向血塊中生長，讓血凝塊變得更加堅硬，這時如果急於刷牙漱口，會對血塊造成破壞造成脫落，導致牙窩再次空虛，引發疼痛，延長傷口愈合時間。3、飲食智齒拔除之後，飲食一定要做出調整，此時因避免食用需要咀嚼的食物，好選擇湯羹之類的流食，食物的溫度不宜過燙，也不能喝熱開水。因為過高的溫度和咀嚼動作會造成血管擴張，從而導致出血的情況，加重創口的傷勢。4、生活習慣的調整拔完智齒之後，生活習慣也要做出相應的調整，不得熬夜，保證充足的睡眠以幫助傷口的恢複;不得劇烈運動，大聲談話，用舌頭舔舐傷口，以免出現意外;不得抽煙飲酒，食用辛辣食物，這不利於傷口的恢複。5、服用藥物拔完智齒之後，身體可能會出現炎症，這時好服用一些抗藥藥物，可以有效地殺滅有氧菌，防止炎症出現;如果出現持續發熱或傷口流血不止的情況時，要及時前往醫院治療。
激光美容是現在很先進的一種手法，激光美容主要是比較適合，因為長時間暴露在日光下導致的皮膚損傷，或長時間待在紫外線的環境下，造成皮膚變得鬆弛暗黃，出現皺紋，毛細血管擴張，這些都可以用激光美容的手段進行修複，激光美容有很多種品種類型，也對應不同的皮膚特征。美容功效像素激光換膚光老化皮膚是皮膚光損害的表現，主要是人長期暴露於紫外線輻射環境中累積作用的結果，表現為由淺到深的皮膚皺紋、皮膚鬆弛、皮革樣皮膚、膚質粗造。皮膚光損害嚴重時，可以看到皮膚變薄、幹燥、粗造、皮膚色素異常、毛細血管擴張和皮膚脆性增加。皮膚光損害通常最顯著地表現在眶周、口周、鼻唇溝和眉間的部位。治療後不影響上班，不影響化妝，皮膚在不知不覺過程中獲得新生白嫩富有彈性。複合彩光祛斑複合彩光嫩膚去色斑突破傳統的單頭彩光技術，開辟七頭彩光美容新技術。複合彩光嫩膚去色斑的七個光頭就是七個光源發生器，包括最新五種的AFT彩光，和Q開關、長脈衝兩種激光，它們協同作用於皮膚靶組織，去色斑、血絲，同時刺激膠原蛋白的增生，增強皮膚親水性，提升皮膚的彈性，使色斑、美白和嫩膚一站式搞定。複合彩光嫩膚祛除色斑一次治療僅需15-20分鍾，就可以祛除雀斑、色斑、老年斑、日照斑、白斑症、紋眉、紋眼線、紋身。複合彩光嫩膚去色斑，有效解決您的困擾。讓您迅速擁有光彩迷人的年輕肌膚。各種光的作用：紅光：又稱生物活性光，波長635nm的紅光具有純度高、光源強、能量密度均勻的特點，在皮膚護理、保健治療中效果顯著。能提高細胞的活性，促進細胞新陳代謝，使皮膚大量分泌膠原蛋白與纖維組織來自身填充。合適不論什麼肌膚，促進血液輪回，使膠原蛋白再生，從而使肌膚更光滑，改善肉皮兒幹燥及痕療脫皮頭發、毛囊闌珊性斑禿均有改善。藍光：治療痤瘡波長415nm具有快速抑製炎症的功效，在座瘡的形成過程中，主要是丙酸杆菌在起作用，而藍光可以在對皮膚組織毫無損傷的情況下，高效的破壞這種細菌，最大限度的減少座瘡的形成，並可在短時間內使炎症期的痤瘡明顯減少且愈合。合適敏銳性、油性以及暗瘡肌膚，消減痤杆菌，以達到去修粉刺、芳華痘的目的，促進蛋白及骨膠原合成，活化肌膚，收緊鬆弛肌膚、懷胎紋。可以容或者照射印堂穴位，闡揚鎮定療效，使身體及表情放鬆蘇息，對痛苦悲傷、瘀血、舒緩、靜化有療效。紫光：是紅光和綠光的雙頻光，其結合了兩種光的功效，尤其在治療痤瘡和祛痤瘡方麵有療效。除去或者按捺身體各部位駢枝毛發的生長。黃光：波長590nm，配合紅光對過敏性皮膚病的緩解和治療有明顯的療效。淡化斑點,韓幗塔卡褲低腰3條，按捺黑色素增加，削除斑點綠光：波長560nm的綠光，主要作用於控製油脂的分泌。改善敏銳肌膚，緊縮粗大毛孔湖藍：撫平藐小皺紋或者減淡眼臉皺紋、消除黑眼圈。白光：除去紅血絲，芳華痘等繼發性肉皮兒炎症。