肥胖是女性朋友們共同的天敵，她們不是在減肥就是在減肥的路上，懶人減肥法可以讓你在吃中不知不覺的瘦下來。生活中很多食物都具有減肥的功效，粥不僅可以養胃還能減肥呢，給大家推薦幾款利於減肥的粥。1、黃豆瘦身粥:降血脂和膽固醇做法：取黃豆約100克，先洗浸泡水中半天，然後鍋內放入黃豆煮粥，粥滾後再加入約20克芝麻粉，用鹽調味即可。原理：芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：“補五髒，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老。”另外，黃豆中的脂肪有降低膽固醇和血脂的作用，所以此粥有減肥瘦身和營養保健作用。2、豆漿燕麥粥:抑製脂肪生成做法：首先把燕麥放入鍋內加入清水熬煮，然後把豆漿倒入玉米麵中攪成糊狀，接著再把玉米糊緩緩的倒入燕麥中攪拌均勻，繼續煮十分鍾左右加入少許的蜂蜜即可。原理：燕麥中含有大量的粗纖維，對排出腸胃毒素非常的有幫助，豆漿的熱量極低，並且可以抑製脂肪生成，這款低卡的營養粥對減肥十分有效。3、銀耳菊花粥:芳香減脂做法：取銀耳、菊花各10克，糯米60克，將材料放進鍋內，減火煮粥，粥熟後調進這量蜂蜜即可食用。原理：菊花氣息幽臭，冷爽舒這，銀耳滋陰養身，將它們與糯米異煮為粥，暫服能美容沉體，減肥後果佳。4、糯米綠豆粥：排毒瘦身做法：把綠豆和糯米在清水中泡發，然後放入攪拌機中攪碎。接著把它們倒入鍋中，加入適量的清水煮成糊狀，倒入牛奶開始攪拌，一邊加入少許的食鹽，煮好後在上麵撒上一層香菜即可。原理：綠豆具有很好的解毒功效，熬煮成粥可以有效的排毒瘦身。這款美味的營養粥中添加了糯米和牛奶，不但加強了它的飽腹感，而且大大了增強了它的營養程度。5、生薑瘦身粥:驅寒減體重做法：取生薑8克，切片，大棗或蔥白兩枚。大米100克煮粥，依個人口味加鹽，麻油等調味品。原理：中醫認為，要減去體重應該多吃陽性的食物，陽性食物增加能量的輸出，生薑就屬於陽性食物。所以，美眉們應適當的吃陽性食物，減肥一定能事半功倍。6、葡萄幹蘋果粥:刺激消化做法：蘋果洗淨切小塊，葡萄幹洗淨，然後與大米一同倒入鍋內熬煮，快要出鍋的時候加入少許的蜂蜜和冰糖，還可以增加它的美味程度。原理：蘋果和葡萄都是含有豐富營養素的水果，而且它們的成分中還含有膳食纖維、果膠以及果酸，對於減少脂肪和排毒排便都非常有效果。這款水果粥酸酸甜甜，對刺激消化也非常有幫助。
假如要想讓自身看起來更為年青得話，祛皺是十分有必要的一個流程，而且許多的醫學技術也在關心著祛皺這一新項目，如微創除皺手術治療，或是是應用除皺針，無論是啥方式要是是做到了祛皺的實際效果，便會遭受女士的信任，那麼祛皺一般要多少錢呢?一般狀況下祛皺的花費是不可以一概而論的，會遭受許多要素的影響而造成不一樣的花費，每一個人的皺褶水平不一樣，所以說祛皺所需要的時間不一樣的，祛皺的時間越長所應用的花費也便會越多，自然和每一個人所挑選的祛皺方式也擁有挺大的關聯，如打除皺針或是是應用微創治療等多種的方式，而這種不一樣的方式使祛皺所造成的花費都是有挺大的影響。假如挑選了微創手術來做到祛皺的目地，可是每一個人所挑選的醫院門診也會各有不同，而不一樣的醫院門診針對每一項都是有一個確立的資費標準，祛皺也是一樣的，因而在不一樣的醫院門診做祛皺的微創手術，便會造成不一樣的花費，自然所挑選的醫院門診也會對花費造成挺大的影響，有工作經驗的醫師針對注射的量及其在部位上把握的相對性會更準一些，針對祛皺的實際效果相對性也會更安全性一些。此外假如挑選了技術專業的美容店做祛皺得話，在不一樣的美容店也會造成不一樣的花費，所以說實際的花費需看實際的狀況作出實際的剖析。祛皺一般要多少錢呢?如今大家愈來愈追求完美祛皺了，那樣能夠使自身看起來更年青有魅力，但是針對祛皺的花費是需要因人而異的，實際的祛皺花費會遭受許多要素的影響而造成不一樣的花費，有關的內容在以上開展了詳盡的詳細介紹，期待能夠協助到大夥兒。
牙齒對我們來說是非常重要的，牙齒雖然不多，但是也有很多的不同，智齒就是當我們成年之後才會長出來的牙齒，在正常的情況下，智齒就長早牙齒的最後麵，大家對智齒最深的印象就是在長智齒的時候會有劇烈的疼痛感覺，症狀嚴重的時候還會出現臉也出現腫痛的現象，因此很多人會選擇把智齒拔掉。智齒在哪個位置智齒是第三顆磨牙，也就是從中間的門牙開始數到最後麵的第8顆牙齒。有些人長有些人就不長，這個是根據個人的發育情況而定。智齒的位置情況也根據個人的差異而不同，智齒位置不正的容易導致冠周炎，還有容易存儲食物殘渣的，這種情況建議拔除智齒。拔智齒後的護理1、傷口護理在將智齒拔出之後，會形成一個較大的創口，醫生會在傷口上塞入無菌紗布和藥棉，以起到止血的作用，避免用舌頭對傷口進行舔舐，造成再次出血的情況。同時，禁止用手指撥弄以免造成細菌感染，一定搖等傷口血液凝固再將紗布取出。2、短期內不得刷牙漱口智齒拔出之後，牙槽骨中放纖維母細胞會向血塊中生長，讓血凝塊變得更加堅硬，這時如果急於刷牙漱口，會對血塊造成破壞造成脫落，導致牙窩再次空虛，引發疼痛，延長傷口愈合時間。3、飲食智齒拔除之後，飲食一定要做出調整，此時因避免食用需要咀嚼的食物，好選擇湯羹之類的流食，食物的溫度不宜過燙，也不能喝熱開水。因為過高的溫度和咀嚼動作會造成血管擴張，從而導致出血的情況，加重創口的傷勢。4、生活習慣的調整拔完智齒之後，生活習慣也要做出相應的調整，不得熬夜，保證充足的睡眠以幫助傷口的恢複;不得劇烈運動，大聲談話，用舌頭舔舐傷口，以免出現意外;不得抽煙飲酒，食用辛辣食物，這不利於傷口的恢複。5、服用藥物拔完智齒之後，身體可能會出現炎症，這時好服用一些抗藥藥物，可以有效地殺滅有氧菌，防止炎症出現;如果出現持續發熱或傷口流血不止的情況時，要及時前往醫院治療。
有些人認為熬夜之後就會變得消瘦的，但是熬夜不僅會帶來黑眼圈、長痘痘、肝火旺盛之外，還會對身體帶來一定的危害，讓我們的身體處於亞健康的狀態，所以建議大家不要輕易熬夜，保證一定的睡眠時間。危害一：熬夜會將人體的生物鍾打亂，對於人體而言肯定是有傷害的。熬夜對於女孩子還會造成的影響就是皮膚不好，黑眼圈等等。一般11點到淩晨的3點是我們常說的美容覺。建議如果沒有什麼重要的事情還是早點休息。11點之前睡覺那就更好了。危害二：長期熬夜會使人內分泌受到影響，所以可能導致消瘦，至於消瘦或者肥胖因人體質而決定，一般說來睡眠不足易導致肥胖。研究指出，睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”，讓人過食導致肥胖。並且可能引起糖尿病，心髒病，高血壓。皮膚也會很黯淡，保持睡眠充足，才是最好的解決方式，希望你能多注意身體，盡量少熬夜。危害三：抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常‘應答’係統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。專家提醒，應當堅持抵製;‘非正當性熬夜’，建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。危害四;記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
小臉的女人更符合美女的氣質，但臉的大小並不是自己決定的，出生之後基本是定性的。不過，好在還有化妝技術，化妝是一種很神奇的技術，好的化妝技巧，能讓最大的女人，同樣變成小嘴美女。這方麵的技巧有很多，我們可以嚐試。那麼，怎麼化妝顯臉小?下麵咱們就來詳細看看吧。臉型解析長臉型的長度與寬度的比例大於4:3，兩側較窄，呈上下長、中間窄的狀態。這種臉型由於兩頰消瘦，麵部肌肉不夠豐滿，容易顯得人缺少生氣，憂鬱沒有精神。雖然是先天性的，不過不用擔心哦，我們可以通過簡單的化妝方法來彌補，讓臉變小，變小，再變小!使長臉變小的底妝運用技巧不同顏色底妝的結合使用可以有效塑造臉型。使用接近膚色的粉底後，在額頭的上方和下頜處(下巴尖)塗深色粉底來收斂一下，這樣可以使臉顯得短一點。然後在額頭的兩側和下頜的兩側塗亮色粉底，從而使麵部的兩側擴寬。如此以來，長長的臉就顯得稍微圓一些了。在彩妝中，底妝向來是塑造臉型的利器，不同顏色底妝的巧妙運用可以塑造出不同的臉型。眉毛、眉形的修整修飾眉毛、畫眉妝的時候要盡量使眉形平而且要略帶弧度，眉峰要向後移，並且把眉梢拉長。這樣，長臉的感覺又進一步變得不那麼明顯了。細長的鼻子也要修整哦在鼻梁兩側塗上點深色粉底或者鼻影粉(沒有鼻影粉的MM也可用深色的眉粉代替)，需要注意的是暈染麵積一定要窄而短。將亮色蜜粉或淺色粉底塗於鼻梁中間，麵積要寬而短，使得鼻梁在視覺上看起來稍微寬些，並收斂長度。眼線的運用技巧內眼角至外眼角的眼線要由細變寬，眼尾的眼線略向外延伸。更詳細畫法可以看看關於如何畫好眼線的這篇文章。唇妝唇峰要向外勾畫，嘴唇要看起來圓潤飽滿，嘴唇底部勾畫地略微寬些。另外，口紅要著重在嘴唇的兩端塗抹。現在照照鏡子，是不是一個精致的小臉已經顯現了?最後，我們要適當補一些腮紅以收尾：最後，塗抹腮紅以點綴在顴骨的外側塗抹一點腮紅，要斜橫向暈染到發際邊緣。注意：千萬不要塗在凹陷的兩頰，同時要注意塗抹到發根。OK，做完這些，你現在是不是已經是一個豐滿、精神的小臉美女了?長臉變小臉的化妝技巧其實很簡單，別看有好幾個步驟，但是這些都是任何彩妝都必須的，在日常中做習慣後其實很快就可以完成!