如何才能快速瘦下巴??

臉是給人第一印象最重要的部位,相信大家都希望自己的臉變小一些,最好是擁有一個尖下巴,這樣就覺得臉型完美了。不過有些人在發胖之後就可能會出現雙下巴,一低頭就能看到幾層贅肉,那麼有沒有什麼方法可以瘦下巴呢?答案當然是肯定的,來通過下麵內容了解吧。1、關節捏掐,消除雙下巴。雙手的手指自然地彎曲起來,用中指和無名指的第二個關節,夾住下巴,從下巴尖的兩側開始,延著下頜然後往上一下一下地輕輕捏掐,讓僵硬的臉部肌肉得到軟化,刺激水分和毒素加快流動起來,順著淋巴排出體外,可以讓側臉輪廓變得更立體哦。2、下巴頜處按摩。在頜處塗抹按摩霜,雙手指尖並攏在下巴處,向耳後根提拉,有節奏的進行20-30次;然後用雙手的拇指按壓耳根下方穴道,可堅實皮膚,也能促進排毒。3、化妝掩飾。很多專業人士將人臉形分為鵝蛋形、方形、圓形、梨形、鑽石形、心形、長方形等。而每一種臉又總結出了各自不同的修善方法,令整體看上去更協調柔美。總結來看主要修飾的地方不外乎眉毛的形狀,眼影的大小和方位,眼線的畫法,腮紅的畫法,以及最重要的是粉底的用法。這些方法,無非是改善美觀度,從視覺角度掩飾缺陷。比如用與膚色協調的粉底,同時用深色粉底修善缺陷部位,令兩種粉底整體色調協調。介紹的前兩種方法都可以幫助瘦掉下巴,隻要長期堅持就可以達到效果,最後一種則是可以起到暫時掩飾的作用,可以在減肥過程中使用。另外,建議大家在飲食方麵要減少吃脂肪、熱量含量高的食物,不能經常喝碳酸飲料。
相關文章

熬夜能瘦嗎,四個危害告訴你

有些人認為熬夜之後就會變得消瘦的,但是熬夜不僅會帶來黑眼圈、長痘痘、肝火旺盛之外,還會對身體帶來一定的危害,讓我們的身體處於亞健康的狀態,所以建議大家不要輕易熬夜,保證一定的睡眠時間。危害一:熬夜會將人體的生物鍾打亂,對於人體而言肯定是有傷害的。熬夜對於女孩子還會造成的影響就是皮膚不好,黑眼圈等等。一般11點到淩晨的3點是我們常說的美容覺。建議如果沒有什麼重要的事情還是早點休息。11點之前睡覺那就更好了。危害二:長期熬夜會使人內分泌受到影響,所以可能導致消瘦,至於消瘦或者肥胖因人體質而決定,一般說來睡眠不足易導致肥胖。研究指出,睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”,讓人過食導致肥胖。並且可能引起糖尿病,心髒病,高血壓。皮膚也會很黯淡,保持睡眠充足,才是最好的解決方式,希望你能多注意身體,盡量少熬夜。危害三:抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中,最常見的就是使人經常疲勞,精神不振,身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說,感冒等呼吸道疾病,胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞,人體的正常‘應答’係統遭到破壞,抵抗力也就會隨之下降。專家提醒,應當堅持抵製;‘非正當性熬夜’,建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜,中間應休息一段時間,另外要補充營養。危害四;記憶力下降。正常來說,人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮,來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮,所謂一張一弛,熬夜後的第二天白天,交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神,頭昏腦漲,記憶力減退,注意力不集中,反應遲鈍,健忘以及頭暈,頭痛等問題。時間長了,還會出現神經衰弱,失眠等問題。

醋蛋液擦臉祛斑的方法

醋蛋液屬於是一個民間的偏方,但是有著神奇的功效,醋蛋液的做法就是把完整的雞蛋完全浸泡在醋裏麵,經過一定時間的浸泡之後,雞蛋會融化在醋裏麵,就形成了醋蛋液,很多人醋蛋液的口感不太能適應,但醋蛋液的功效確有很多,醋蛋液可以祛斑,抗衰老,排毒養顏等部件明顯。醋蛋液祛斑的方法醋蛋液有很好的祛斑作用,因為醋本身具有美白的功效,能防止色素沉澱。再加上蛋白質的輔助作用,能很好的滋潤、護理肌膚作用。醋蛋液祛斑的方法是先把雞蛋洗淨揩幹,放在醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除麵部所有黑斑。醋蛋液的做法醋蛋液的做法很簡單,醋蛋液要準備好米醋和雞蛋,以及適量的蜂蜜。醋蛋液的做法具體是。1、所用雞蛋越新鮮越好(最好選擇三天內的鮮蛋),使用的醋最好是8~9度的釀造醋。2、取優質米醋200毫升裝入杯中,然後將1隻雞蛋洗淨後放入醋中。因為塑料和金屬製品遇酸會溶出對人有害的物質,所以要用玻璃杯或瓷杯、瓷碗,忌用塑料和金屬器皿。3、經過48小時後,蛋殼已被軟化,僅剩一層薄皮裹著已脹大的雞蛋。4、用筷子將皮挑破,把蛋清、蛋黃與醋攪均勻即可。蛋醋液食用方法1、每天起床的時候用湯匙(陶瓷)舀2匙醋蛋液,加2匙蜂蜜,再加4匙溫水(溫水的量是醋蛋液的2-3倍),空腹一次服完。2、蛋膜最後一天嚼碎吞服,對三高心腦血管慢性病有作用,如果吃不習慣的可以直接扔掉。不要勉強,主要起保健作用的還是醋蛋液~3、泡一次蛋醋液可以吃7天左右,所以,我們在吃到第三天的時候要開始準備下一次的蛋醋液。

臉上一個包裏麵硬硬的怎麼回事?

對於現在很多愛美的年輕人來說,臉部的問題是目前就困擾,也是最不想出現的問題,一旦出現了,就會用各種方法去消滅它,以免影響了自己的美麗帥氣的外貌。對於臉上硬硬的包有可能是青春期痤瘡、脂肪瘤,或者是我們俗稱粉瘤的皮脂腺囊腫,當然也有可能是其他的,我們隻要充分了解才能更好的針對性治療哦。下麵來看看他到底是什麼吧。1、你說的這種痘痘可能是青春期痤瘡,是由於皮脂腺分泌旺盛引起的現象。2、考慮屬於痤瘡,本病由於內分泌失調,皮脂腺分泌亢進,皮脂腺排泌不暢,導致排泌導管堵塞,造成皮脂腺淤積,引起周圍毛囊發炎,形成炎症性丘疹,3、考慮是脂肪瘤,脂肪瘤是一種良性腫瘤,位於皮下的瘤體大小不一,多成扁圓或分葉,分界清楚。4、情況考慮是纖維瘤,需要手術治療,手術效果好不會留疤,隻有一道白印。這個手術很簡單,不會有問題,去醫院做手術吧。5、這個應該是毛囊炎或者是皮脂腺炎的情況,這個要注意少吃辛辣的食物,同時也推薦外用紅黴素軟膏治療的指導建議:1.這是應該規律飲食,避免辛辣刺激食物的,應該注意休息,可以配合清熱解毒的中成藥進行治療的,還可以應用克林黴素甲硝唑塗劑進行治療的2.建議口服維胺酯膠囊,外用維胺酯維E乳膏,少吃麻辣、肥肉、甜食等,多吃蔬菜水果。在加上複方氯黴素酊的外用藥輔助,平時用硫磺皂洗臉,而且不能吃太油膩和煎炸的東西,每天的休息要好。3.同時也要注意患處的清潔衛生,也要避免經常撓患處的,同時也推薦使用碘酊塗抹患處的,如果是多發性的情況,推薦使用磺胺類藥物治療的。4.要休息不熬夜不吃辛辣刺激的食物多吃新鮮的蔬果注意皮膚的清潔和保濕補水少用BB霜和粉底多喝白開水促進排便通暢放鬆自己不要有工作和生活上的壓力推薦用(美膚康中藥祛痘套裝)口服加外用內調外護可標本兼治防複發這樣就可以從根本上治療護理建議:1、飲食:不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些富含維生素的蔬菜水果。按時吃飯、多喝一些白開水。2、飲食:不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些富含維生素的蔬菜水果。按時吃飯、多喝一些白開水。3、皮膚:用溫水洗臉以減少對皮膚的刺激。可以局部塗抹蘆薈膠來消炎止癢。如果效果不佳,及時去醫院治療。4、心態:心態很重要,不要因此過分焦慮,從而加重病情。要保持樂觀的心態,勸自己有痘痘說明自己還年輕。5、其他:痘痘不能用手直接去扣,以免出現感染。也可以敷一下麵膜來減輕病情。

6款減肥粥食譜,讓你輕鬆掉稱

肥胖是女性朋友們共同的天敵,她們不是在減肥就是在減肥的路上,懶人減肥法可以讓你在吃中不知不覺的瘦下來。生活中很多食物都具有減肥的功效,粥不僅可以養胃還能減肥呢,給大家推薦幾款利於減肥的粥。1、黃豆瘦身粥:降血脂和膽固醇做法:取黃豆約100克,先洗浸泡水中半天,然後鍋內放入黃豆煮粥,粥滾後再加入約20克芝麻粉,用鹽調味即可。原理:芝麻又稱胡麻,《神農本草經》雲:“補五髒,益氣力,長肌肉,填髓腦,久服輕身不老。”另外,黃豆中的脂肪有降低膽固醇和血脂的作用,所以此粥有減肥瘦身和營養保健作用。2、豆漿燕麥粥:抑製脂肪生成做法:首先把燕麥放入鍋內加入清水熬煮,然後把豆漿倒入玉米麵中攪成糊狀,接著再把玉米糊緩緩的倒入燕麥中攪拌均勻,繼續煮十分鍾左右加入少許的蜂蜜即可。原理:燕麥中含有大量的粗纖維,對排出腸胃毒素非常的有幫助,豆漿的熱量極低,並且可以抑製脂肪生成,這款低卡的營養粥對減肥十分有效。3、銀耳菊花粥:芳香減脂做法:取銀耳、菊花各10克,糯米60克,將材料放進鍋內,減火煮粥,粥熟後調進這量蜂蜜即可食用。原理:菊花氣息幽臭,冷爽舒這,銀耳滋陰養身,將它們與糯米異煮為粥,暫服能美容沉體,減肥後果佳。4、糯米綠豆粥:排毒瘦身做法:把綠豆和糯米在清水中泡發,然後放入攪拌機中攪碎。接著把它們倒入鍋中,加入適量的清水煮成糊狀,倒入牛奶開始攪拌,一邊加入少許的食鹽,煮好後在上麵撒上一層香菜即可。原理:綠豆具有很好的解毒功效,熬煮成粥可以有效的排毒瘦身。這款美味的營養粥中添加了糯米和牛奶,不但加強了它的飽腹感,而且大大了增強了它的營養程度。5、生薑瘦身粥:驅寒減體重做法:取生薑8克,切片,大棗或蔥白兩枚。大米100克煮粥,依個人口味加鹽,麻油等調味品。原理:中醫認為,要減去體重應該多吃陽性的食物,陽性食物增加能量的輸出,生薑就屬於陽性食物。所以,美眉們應適當的吃陽性食物,減肥一定能事半功倍。6、葡萄幹蘋果粥:刺激消化做法:蘋果洗淨切小塊,葡萄幹洗淨,然後與大米一同倒入鍋內熬煮,快要出鍋的時候加入少許的蜂蜜和冰糖,還可以增加它的美味程度。原理:蘋果和葡萄都是含有豐富營養素的水果,而且它們的成分中還含有膳食纖維、果膠以及果酸,對於減少脂肪和排毒排便都非常有效果。這款水果粥酸酸甜甜,對刺激消化也非常有幫助。

臉上粉刺太多怎麼辦

臉上粉刺太多,在生活當中是比較常見的,尤其是一些處於青春期的人,因為身體荷爾蒙分泌的原因,常常會導致毛囊出現堵塞的情況,從而造成粉刺,如果出現粉刺比較多,首先要注重內外調理,一方麵可以使用一些護膚品來進行調養,或者使用一些藥膏來治療,更重要的要注意內在的調理,注重飲食,不要熬夜。臉上粉刺太多怎麼辦內分泌失調及睡眠不足也會引起粉刺,所以喜歡熬夜的美眉,你們的粉刺就是由於壞習慣造成的!不想被人嘲笑,趕緊調整你的作息時間,保持早睡早起的生活習慣,飲食平衡,多吃含維生素和纖維多的食物,便便通暢皮膚就比較好哦!皮膚缺水也是粉刺的一大重要原因之一,大家可以觀察一下,是不是皮膚幹的時候粉刺情況會更加嚴重一些?知道了原因之後就好辦了,缺水就趕緊補水唄。建議大家在使用麵膜之前疏通一下毛孔,因為很有可能你的毛孔是堵塞的,直接敷麵膜吸收的不好,所以要先疏通再敷麵膜,才能達到最佳效果。臉上粉刺多的人,百分之八十都是跟卸妝不幹淨有關!檢查一下你的卸妝產品,看是否卸妝力不夠強。卸完妝後,用化妝棉沾一點卸妝水或者爽膚水擦拭一下肌膚,如果上麵還有黃黃的那麼說明你沒有卸幹淨哦!如果卸不幹淨,就算你清除了粉刺,過幾天又會長,而且越長越多。一、內在調理麵部的粉刺和痘痘是很多原因產生的。例如飲食刺激,不衛生等。針對於體內受到刺激而臉部長痘的朋友,大家可以多喝蜂蜜水。二、外在調理內在的清理要加上外在的調節才會讓臉部的效果更明顯。麵膜是不可缺少的了,臉上的痘痘很容易受到刺激,麵膜如果添加產品很多,很容易讓痘痘發炎紅腫。所以大家可以挑選一些溫和的祛痘麵膜,如果是有多種添加,不建議大家購買。三、藥物調理如果是痘痘嚴重的朋友,可以適當的用藥物來幫助調理。市麵上的祛痘產品很多,大家挑選一些大廠家,沒有添加劑產品的就可以。現在賣的很火的科瑞緹Cuerlty冰點智能祛痘套裝,其天然植物萃取,安全高效,對肌膚不產生任何壓力,值得一試