手臂上出現雞皮膚是一種比較常見的現象。當然，這並不是一種健康狀況，而是因為體內缺乏維生素所導致的一種皮膚現象，所以在出現及皮膚問題的時候，一定要多吃一些可以補充維生素的食物，比如說牛油果、南瓜子以及燕麥等，對於雞皮膚，都是有著很好的治療功效的!一、牛油果牛油果在中國人的餐桌上不算常見，但外國人都很愛吃。它含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，可以延緩皮膚衰老!維生素E有助於肌膚健康，防止肌膚衰老。對於紫外線的傷害也很有預防作用，皮膚愛出現炎症的朋友應該常食。牛油果在超市一般都會有售，可以涼拌、烤食，也可以做成各種蘸料來佐食。二、南瓜子南瓜子裏含有豐富的礦物質和維生素B類，其中含量豐富的微量元素鋅是保持皮膚滋潤健康的關鍵。人體20%的鋅儲存在肌膚上，它對肌膚的生長和愈合非常重要。當缺乏鋅時，肌膚變得幹燥，平常可以把無鹽的炒南瓜子當小零食吃，還可以將南瓜子仁製作進各類點心中，吃起來更美味喲!三、燕麥燕麥中含有豐富的維生素和粗纖維，不僅可以維持皮膚、頭發的健康，還有助於腸道功能、消化係統。消化係統好，皮膚才會自然白亮!而良好的腸道功能幫助身體排除不需要的雜物，消除皮膚暗沉。平時可以在粥、麵點中加入燕麥，做成雜糧粥或者燕麥麵包。或者直接食用即食純燕麥片，也很方便噢!通過飲食療法來對雞皮膚進行調理，從而達到治療雞皮膚的目的，是目前比較推薦的一種方式。因為飲食療法安全有效，且不僅能夠解決雞皮膚問題，還能夠改善人體的很多其他健康狀況!
想要去掉雞皮，可以塗抹維A酸類軟膏，也可以用激光治療。雞皮膚是一種俗稱，臨床上叫做毛周角化，一般會出現在四肢和臉頰的耳前，雞皮膚看起來就是皮膚很粗糙，像是雞皮疙瘩似的，因此被叫做雞皮。一般可以用藥治療，但是藥物不可以長期使用，可以去皮膚科就診，看是否可以用激光的方法治療。有效去掉雞皮的方法1、可以選擇那些有去除皮膚角質的沐浴露來幫助我們的皮膚去除多餘的角質，從而達到減輕雞皮的效果。2、可以去藥店裏購買維A酸類軟膏進行塗抹，可以軟化皮膚，有效改善雞皮。3、平時要做好皮膚管理，做好清潔，做好保濕工作，保濕也是緩解雞皮膚的一個重要因素，晚上洗完澡後小仙女們記得要塗身體乳。4、可以掛皮膚科進行激光治療，也可以有效改善雞皮。激光能夠發射光線，使皮下纖維重排，還可以促進皮下膠原蛋白再生，對於雞皮膚的改善有一定的作用。
去雞皮膚最有效的方法一般可以在醫生的指導下使用維a酸類藥膏塗抹治療，也可以通過果酸煥膚的方法治療。1.雞皮膚屬於一種常見的皮膚情況，又被稱作為毛周角化症，通常皮膚上會呈現雞皮樣和細小的小顆粒，維a酸類的乳膏屬於一種生物外用藥製劑，具有抗增生的作用，塗抹以後也能讓局部的角質溶解，達到改善雞皮膚的功效，但是需要長時間的塗抹，才能有一定的效果。2.果酸煥膚屬於一種常見的醫美項目，主要是利用高濃度果酸或者有機酸均勻的塗抹在皮膚表麵，讓皮膚表麵的老化角質層脫落，加快皮膚的新陳代謝速度，還能刺激皮下的膠原蛋白增生，從而可以達到徹底去除雞皮膚的目的，讓皮膚變得更加的光滑。平時生活中做好肌膚的護理，多吃優質蛋白和維生素高的食物。
雞皮膚會隨著年齡增長逐漸減輕，但很難完全自行消失。雞皮膚是一種俗稱，其實就是毛周角化症，一般是由遺傳造成，在兒童期發病，青春期最為嚴重，隨著年齡的不斷增大，雞皮膚的症狀會越來越輕，但無法徹底消退。想要治療雞皮膚，可以塗抹維A酸類軟膏，也可以做果酸換膚治療。雞皮膚是什麼雞皮膚是相當常見的皮膚問題，它是一種角質化代謝異常的體顯性遺傳，有50%的可能性，會遺傳給下一代，症狀通常是從青春期開始明顯，到30、40歲會愈來愈不明顯，一般來說也不會留下什麼後遺症。它的發生率高達40%～50%。果酸換膚可以治療雞皮膚嗎雞皮膚使用果酸換膚治療是有效果的。果酸換膚可以幫助剝離老化的角質層，促使新的角質細胞快速的生成，能有效的改善皮膚上的雞皮膚症狀。果酸的滲透力特別強，可以直接作用於皮膚的深層組織，一般會在一個月左右有效果，一個月左右屬於皮膚的代謝周期。
手臂有雞皮膚一定要重視去角質工作，平時可以使用磨砂膏，另外洗澡的時候不能用太熱的水，否則會讓雞皮膚更嚴重。雞皮膚患者在平時還應該多補充水分，讓皮膚充分被滋潤，而且還應該多吃水果蔬菜，不要熬夜，如果想更好的去除雞皮膚也可以去做果酸換膚。做好飲食調節改善雞皮膚雞皮膚人群要避免過量食用糖類食品，高脂肪食物，以及蔥蒜，辣椒等刺激性食物，要度注意維生素的補充，多吃水果，蔬菜，粗糧和豆製品，蘋果，胡蘿卜，全麥麵包，豆類食品都是雞皮膚人群的很好選擇，平時還可以適當服用維生素AD丸。補充水分改善雞皮膚秋冬季天氣本來就幹燥，皮膚更需要水分的補充，除了白天要多喝水，每天睡覺前和洗澡前喝一杯水，體內細胞能得到充足的水分，皮膚得到了充分的滋潤，自然變得更加柔滑細膩。果酸換膚治療雞皮膚果酸換膚對毛周角化的治療效果是比較好的。果酸具有降低角質形成細胞黏連性，促進角質形成細胞的新陳代謝，加快色素的脫落，刺激膠原重組以及抗炎抗菌的作用。