縮陰技術是比較成熟的。縮陰技術是通過超聲刀，對鬆弛的陰道和損傷的會陰進行修補，通過修補後讓陰道的彈性增強，恢複正常的性生活。縮陰手術最好選擇正規的醫院，在有經驗的醫生指導下進行，防止手術過程中損傷周圍的血管神經，引起出血。縮陰手術後一個月內最好不要同房。1、什麼叫縮陰技術縮陰手術是通過手術的方式把陰道處多餘的組織去除，把鬆弛的肌肉進行縮緊和縫合，讓陰道恢複其正常的形態和功能。2、縮陰技術後注意事項縮陰手術後需要注意外陰處的衛生，每天都要對外陰進行清洗，內褲每天都要更換。手術後一個月內最好不要同房，防止影響恢複效果。恢複期間最好不要幹重體力或，也不要做劇烈的運動，不要抽煙喝酒。飲食上適當多吃纖維素含量高的食物，防止便秘。
縮陰術一般可以保持10年左右。絕大部分女性在生產以後都是需要去做縮陰手術，這是由於生產的過程中可能會導致自己的陰道出現鬆弛和下垂的反應，在這種情況下就需要去做縮陰手術，從而縮小自己的陰道部位，這項手術做完後是可以維持十年左右的時間。縮陰術怎麼做的縮陰手術分為兩種，一種是微創激光手術，還有一種就是普通手術，一般是對陰道黏膜進行雙層縫合，使得陰道壁括約肌收縮，陰道張力增加，陰道口緊縮。縮陰術好處首先做縮陰術會讓陰道保持彈性，做縮陰術會讓陰道有鬆緊度，並且還增加女性自信。也提高了性生活的質量，解除了女性心靈上的痛苦。並且通過做縮陰手術，還能夠去除女性陰道的一些疾病，能夠減少細菌滋生，可以讓陰道炎、宮頸糜爛這樣的疾病得到有效的治療。還能減少一些婦科炎症。所以說縮陰術讓身體和心理都特別健康的一個手術。
女性縮陰可通過縮肛運動、盆底肌修複儀、雌激素栓劑、手術等方法來解決，每個女性的陰道鬆弛程度不一樣，具體縮陰方法可以根據自己的情況來選擇。女性陰道鬆弛會嚴重影響性生活質量，甚至還會出現漏尿、子宮脫垂等情況，縮陰越早越好，否則會造成不可挽救的後果。女性縮陰的方法1、縮肛運動提肛收氣鍛煉，建議在每天的早晚進行，先深吸一口氣後閉氣，同時做如憋大、小便的收縮肛門運動，每次做100下左右，一般可以有效的鍛煉盆底的肌肉，使其恢複功能。2、盆底肌修複借助於工具和盆底康複儀去做電的刺激和盆底肌肉的康複，包括陰道肌肉的康複，主要有縮陰球、盆底康複儀和電刺激儀。3、雌激素栓劑老年女性由於性激素的低下導致的陰道黏膜的萎縮造成的陰道的鬆弛，可以給用一些雌激素栓劑，局部的雌激素栓劑來改善陰道局部肌纖維的結構。4、縮陰手術對於嚴重的盆底功能障礙引發的髒器的脫垂和腰骶部的疼痛、張力性尿失禁等情況，建議做手術的治療。這個手術包括陰道的縮窄術、盆底肌肉縮緊的手術和盡量地要恢複它的解剖形態和生理功能。
縮陰手術短期效果好，但是長期效果並不好。女性經過分娩、性生活等因素的影響，陰道必然會出現陰道鬆弛的情況，輕微者對生活影響不大，嚴重者會伴有嚴重的漏尿，性生活無快感的情況。通常經過縮陰手術能有效改善這些現象，但是後期如果不注意緊致陰道，陰道還會鬆弛。1、縮陰手術的效果縮陰手術從臨床醫生角度講不建議做，但很多人有這樣的要求，把陰道壁兩邊都切一部分，把這兩邊的陰道黏膜進行雙層縫合，使陰道增加張力，等愈合以後陰道變窄就叫做縮陰手術，但縮陰手術後長期效果不是很好。2、縮陰手術恢複期要看手術方式是哪一類型的。如果選擇的是光電類的治療，如果是激光治療縮陰，基本上一個星期到十天左右陰道黏膜就可以恢複，恢複期也就是十天左右的時間;如果選擇的是手術治療，也要看手術的方式，是去除陰道黏膜的手術治療，一般會有一個月左右的恢複期。3、縮陰手術同房時間做縮陰手術後建議三個月後再同房，因為術後陰道壁會有明顯的切口，而且切口恢複時間比較慢，同時還會在陰道壁形成瘢痕組織，如果過早同房不但會影響陰道壁的恢複，還可能導致陰道內疼痛。
縮陰手術效果不錯。縮陰手術是通過縫合陰道黏膜，收縮陰道肌肉，以達到縮陰的效果，術後陰道會更有彈性，所以效果理想，並且傷口比較小，恢複的速度更快。在做了縮陰手術之後，應該要避免進行性生活，不然有可能會導致陰道出血的情況發生，同時還容易導致細菌滋生，感染傷口，對於傷口愈合是不利的。並且在日常生活中要做好隱私部位的清潔衛生工作。縮陰手術後要注意什麼1、要臥床12到24小時。2、連續口服抗生素三天預防感染，高錳酸鉀坐浴，每天兩次共7到10天，術後一周拆線。3、早期應避免用力過猛的彎腰和舉重，一個月內不要騎自行車等騎跨動作，不要進行劇烈運動；保持大便通暢，避免便秘；術後1到2周可以恢複工作，四周可以恢複體育。4、不能吸煙，手術後兩個月內避免性生活。5、同時要進行心理疏導，告知陰道緊縮術主要改善陰道鬆弛造成的性生活的問題，但是不能解決因心理或者其他因素造成的性生活。