可以通過注射膠原蛋白的方式來補膠原蛋白最快最好。隨著年齡的不斷增長會導致皮膚的膠原蛋白流失特別的快，會導致皮膚出現下垂或者是皺紋的症狀會影響到麵部的整體形象，通過注射膠原蛋白以後可以刺激局部的膠原蛋白不斷的增生及時的補充皮膚的營養，可以改善局部皮膚的問題使皮膚變得更加的緊致，但是維持的時間比較短，能夠維持半年到一年左右的時間，在注射以後一定要注意對針眼護理工作，短時間內避免用力的揉搓，以免影響到藥效的吸收。而且在注射的時候一定要選擇正規的醫美醫院，有經驗豐富的醫生來注射，而且需要按療程。在日常生活中也要加強皮膚的護理工作，可以多吃一些富含膠原蛋白比較豐富的食物，比如雞蛋、豬皮等，也可以使用些補水的麵膜，補充皮膚所需要的水分。
膠原蛋白肽飲品具有美容養顏的效果，可以延緩皮膚衰老。膠原蛋白肽的營養價值比較高，可以補充身體中所需要的膠原蛋白，同時也可以起到輔助性的作用，避免出現魚紋或者法令紋，讓肌膚變得更加有彈性，保持平整的狀態，避免膠原蛋白流失過多。隨著年齡增大以後，可能麵部的膠原蛋白流失，容易出現魚尾紋或者法令紋影響到麵部的美觀，出現衰老的症狀，也可以選擇注射型的膠原蛋白，可能效果會更加明顯，可以達到飽滿的效果，解決肌肉組織凹陷的症狀，維持6個月到12個月左右，同時也可以通過醫美項目治療，比如超聲刀熱瑪吉或者是拉皮手術。生活中可以多對皮膚按摩，加速局部的代謝或者血液循環，同時也可以多吃一些豬皮或者豬蹄，外出的時候還要做好防曬措施。
富有膠原蛋白的食物比較多，比如豬皮、銀耳、豬蹄金健、魚肉、雞蛋等。這些食物裏麵含有的膠原蛋白比較的豐富，通過吃一些膠原蛋白比較多的食物，就能夠使皮膚減少出現有皺紋，而且能夠減少皮膚鬆弛下垂，起到抗衰老的效果。如果皮膚的表麵還沒有出現皺紋，通常吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物就能夠使皮膚更加的緊致，使皮膚達到延緩衰老的效果，如果麵部的皮膚上出現了皺紋和皮膚鬆弛情況，最好選擇去正規的醫院，通過做拉皮手術或者是線雕的方法治療。拉皮手術通常比較適合皮膚鬆弛下垂比較嚴重的，愛美人士是在麵部的皮膚上做好一個比較小的切口，然後把鬆弛皮膚向上提拉，將多餘的組織切除掉，就能夠讓皮膚變得緊致。線雕手術是在發際線部位操作的，在發際線部位切開小口以後，植入到皮下組織可吸收的蛋白線，用線頭向上提拉，就能夠達到皮膚緊致的效果。
補充膠原蛋白最有效臉部需要通過注射膠原蛋白改善。也可以選擇激光或者是線雕改善，需要去三甲醫院操作，可以減少對局部產生的刺激以及損傷，幫助局部快速恢複。膠原蛋白在注射之後可以刺激人體的膠原蛋白再生，幫助纖維組織重新排列，對於麵部出現的皺紋以及鬆弛等症狀能得到改善。還可以幫助皮膚變得更加緊致光滑，起到嫩膚的效果，激光可以產生光熱效應作用在皮膚深處，可以幫助麵部出現的鬆弛以及下垂症狀得到改善，還可以幫助皮膚恢複到正常的狀態。如果皮膚鬆弛以及下垂比較嚴重時，則需要通過線雕改善，線雕主要是通過可吸收膠原蛋白線，通過微創手術方式可以埋入到皮膚下麵，起到抗衰老的功效。在肌膚恢複過程中需要養成良好的睡眠習慣，避免長時間熬夜做好皮膚的清潔護理。
膠原蛋白最多的食物主要有肉皮，豬蹄兒，銀耳，雞爪，黃豆以及海鮮等，這些食物都含有豐富的膠原蛋白。食物裏麵的膠原蛋白雖然比較多，但是隻能起到輔助的補充膠原蛋白的效果，補充膠原蛋白的效果不是特別的明顯，還需要長時間的食用，才能達到比較好潤膚祛斑效果，用來增加皮膚儲水功能，滋養皮膚。隨著年齡的增長，皮膚膠原蛋白質就會大量流失，可以到大型的醫美機構通過注射膠原蛋白方式來治療，就可以增加皮膚的彈性，讓皮膚看起來會更加的健康。在日常生活當中也需要注重皮膚的保養工作，可以外用除皺霜來塗抹，定期的敷補水的麵膜，為麵部補充足夠的水分以及營養，也能改善皮膚的健康狀況，讓皮膚盡快恢複自然，讓麵部的皮膚看起來會更加的漂亮，提高麵部顏值。