幼兒如何保護牙齒,讓寶寶擁有強健的牙齒
6個方法
- 方法1:應限製孩子飲食中的甜食
- 方法2:鍛煉孩子牙齒的堅固性
- 方法3:補充足夠的營養
- 方法4:注意口腔衛生
- 方法5:寶寶刷牙的正確方法
- 方法6:適當吃些含氟食物
人們常說:牙好才能胃口好。孩子的口腔健康問題是父母們要關注的一個問題。讓孩子擁有一口整齊、健康的牙齒是很多父母都希望的事情,因此,在有幼兒開始長牙的時候,家長們就要注意開始保護寶寶的牙齒。
不要讓孩子吃太多的零食和糖果糕點,孩子吃糖後數分鍾,宜喝少許白開水或用清水漱口,以免吃糖後口腔酸度迅速增加,形成齲齒。避免嬰兒含奶頭睡覺,孩子入睡後唾液分泌和吞咽動作大大減少,瀦留在口腔的奶汁便為細菌繁殖提供了充分養料,可促使齲齒形成。
可以有意給孩子吃些較為粗糙或纖維素較多的蔬菜、水果等。這些食物在口中咀嚼,有明顯的磨擦潔淨作用,既可刺激牙齒生長,還能增強牙周組織結構,從而減少和防止齲齒發生。
讓孩子吃蛋白質、鈣、磷、維生素A和D等含量豐富的食物,可促使牙齒的發育和堅固。相反,營養素供應不足,孩子不但出牙延遲,已長出的牙齒也很容易被細菌腐蝕,發生齲齒。孩子10個月、2歲半和5歲時,是牙齒發育的關鍵時刻,應注意適當多吃些牛奶、肉、魚、豆製品、蝦皮、胡蘿卜、山楂、菠菜等等,
患有齲齒的家長,不可用嘴咀嚼食物喂給孩子,以免將齲齒的細菌傳播至孩子口中(即使無齲齒,也不宜如此)。孩子1歲半左右,即可教他們飲食後或睡前用溫開水漱口。2~3歲的孩子,20顆乳牙出齊後,應該培養刷牙習慣,注意方法正確,刷牙時上牙向下刷,下牙向上刷,將牙齒前後、內外都刷到。晚上刷牙後、睡眠前不再吃糖果和其他甜零食。太小的孩子,可由家長用清潔紗布或棉簽擦洗牙齒。一旦發現孩子乳牙有齲洞應及時治療,越早越好。
使用前,將牙刷用溫水浸泡1~2分鍾,使刷毛變得柔軟。
寶寶使用牙刷時,頻率不宜太快;刷牙時先刷上排牙齒,再刷下排牙齒,這樣可以避免刷到牙齦。刷兩排牙齒時,先來回橫刷幾遍,刷去牙齒表麵的汙垢,然後再上下來回豎刷,清除牙縫裏的殘留物。橫刷時用力輕,豎刷時稍加力。
牙刷使用後,媽媽幫助寶寶用水衝洗刷毛內部,並將水分盡量甩去,將牙刷頭朝上放在漱口杯裏,或者放在通風有日光的地方,使它幹燥而殺菌。寶寶的牙刷要與大人牙刷分開放。
氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質,它可以氟化鈣和氟磷灰石的形式存在牙釉質中,具有抗酸防齲的作用。含氟較多的食物有萵苣、海帶、海蝦等,可選擇給孩子食用。
通常1個月更換一次牙刷,最長不能超過3個月。不要長期固定使用一種牙膏,應交替使用,以避免產生耐藥性。