小孩挑食不吃飯怎麼辦？戰勝孩子挑食的幾個方法

家長要對孩子進行認知教育，通過故事、兒歌等形式使孩子知道吃各種食物都有各自的營養，使孩子知道偏食、挑食對身體有害處，從而讓孩子喜歡吃各種食物;注意培養孩子每日定時吃飯的好習慣，不強迫孩子吃某種食物，在合理的時間內，允許孩子選擇其喜歡吃的食物，切忌使用簡單粗暴、強迫命令等方式。

說明偏食的危害性，逐步使孩子認識到偏食不利於自己的健康。在孩子能少量攝取過去不吃的食物時，家長要立即給予表揚和鼓勵。鼓勵的辦法可以是給孩子買一些學習用品，但要注意鼓勵一定要兌現。

作為家長，應該對孩子就餐食物的品種多加關注。每天的盤中餐，盡量避免吃單一的菜，要有變化。當然，並不提倡一定要吃得高檔，也不提倡每餐的花色品種過多。家長要根據各自家庭的經濟狀況，盡力做到葷素搭配。另外，烹調也要注意口味，以增加孩子的食欲。