生長痛怎麼緩解，寶寶生長痛可以這樣做
3個方法
生長痛是兒童成長發育過程中比較常見的一種現象，雖然不是什麼嚴重的疾病，但是也會給寶寶帶來一定的痛苦，尤其是晚上很多孩子會經常出現腿疼的現象，甚至有很多孩子還會有哭鬧等現象，一般生長痛通常早晨能得到緩解，其實掌握好方法在孩子出現疼痛的時候也能緩解，下麵一起了解下生長痛怎麼緩解才好?
方法1/3：轉移注意力
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轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為爸媽的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。
生長痛不是病，不需要限製寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。
方法2/3：局部熱敷、按摩
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爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
方法3/3：補充營養素
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在食療方麵，爸媽可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補每天都在進行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。需要說明的是，生長痛跟長多高沒有太大關係。沒有過生長痛的人同樣可以長得很高，經曆過生長痛的人也不一定就長得高哦!
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