懷孕期間臉上長斑要怎麼解決好

我們知道孕婦在懷孕後，如果不注意保護自己的臉，很容易會長斑的。尤其是孕婦皮膚長期暴露在太陽下，更是嚴重。那麼懷孕期間臉上長斑要怎麼辦呢？

懷孕臉上長斑是由於激素分泌過多的原因，生完寶寶後注意調理還是能去斑的。而且不是每位媽媽都會在孕期長斑的，所以應該放鬆心態。生完寶寶後有很多調理方法的，而且懷孕期間產生的妊娠斑，很多會隨著妊娠期的結束慢慢消退的。

紅糖水：生完寶寶後可以每天喝一杯紅糖水（要注意紅糖的品質），紅糖不僅可以補血，而且可以加快血液循環，促進身體雜質盡快排出去。老傳統裏也有月子裏喝紅糖水的做法。

多喝補血益氣的湯水：這些湯水可以讓肌膚足夠飽滿滋潤，肌膚底子好斑點當然不會存在了。比如豬蹄蓮藕燉紅棗，冬蟲夏草燉甲魚，椰香蘆薈煲烏雞，當歸黃芪羊肉湯，蓮子龍眼燉老鴨等等。

美白祛斑食物：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、花生米和薏米等好友維生素c和維生素e的食物，能有效抑製黑色素的產生，加快新陳代謝，對於祛斑有效果。

自製美白麵膜：可以自製一些簡單的美白祛斑麵膜。比如：蜂蜜珍珠麵膜、紅酒蜂蜜麵膜、檸檬雞蛋麵膜、蜂蜜酸奶麵膜、蜂蜜西瓜麵膜和蜂蜜牛奶麵膜等等。

注意事項

多吃瘦肉、雞蛋、鮮奶、土豆等蛋白質含量比較高的食物。

少吃醬油、醋、咖喱等顏色深的調料，辣椒、芥末和酒等刺激性食物應該盡量避免。