月子風濕怎麼治，中醫食療效果好

材料：苡米仁150克，薄荷(另包)15克，荊芥(另包)15克，豆豉50克。

做法：

1.將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗幹淨後，放入幹淨的鍋內，加水1500毫升，燒開後文火煮10分鍾。

2.濾汁去渣，將苡米仁入砂鍋內，加入藥液，煮至苡米仁裂開酥為度。

功效：健脾祛濕，散風除濕。治風濕阻絡而一身盡痛，筋脈攣急，屈伸不利。

材料：黃芪50克，當歸10克，嫩母雞半隻，紹酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食鹽1.5克，蔥、薑適量。

做法：

1.將當歸、黃芪裝入雞腹內，腹部向上放於盤或大碗內。

2.擺上蔥、薑注入清湯，加入鹽、紹酒、胡椒粉，放入籠屜內蒸熟，去蔥、薑，加入味精、調好味即成。

功效：有益氣補血，散風除濕之功。適用於產後氣血虛痹。此方是當歸補血湯加入溫筋通脈之紹酒，辛散祛風濕及寒邪的蔥、薑和調料組合而成。

料：生栗子250克，豬腎一具，粳米250克，陳皮6克，花椒10粒，食鹽2克。

做法：

1.將板栗陰幹去皮待用。豬腎洗淨，同豬腎、陳皮、花椒(布包)一起下入鍋內，加入清水2500毫升。

2.置火上徐徐煨熬成粥，挑出陳皮，加入食言即成。分二三次食用。

功效：健脾和胃，補腎強身，適用於寒濕痹腰腿疼痛者。

材料：羊肉500克，附片(布包)7.5克，生薑12.5克，蔥12.5克，胡椒1.5克，食鹽2.5克。

做法：

1.羊肉洗淨入沸水內，加薑、蔥各6克，綽至斷紅色，撈出切成約2.5 厘米方塊，入清水中浸去血水。

2.將附片裝入紗布袋內紮口，薑洗淨拍破，蔥纏成團待用。

3.將砂鍋內注入清水，置於火上，入蔥、薑、胡椒、羊肉、川附片即成。

功效：溫經壯陽,散寒止痛。適用於產後寒濕及陽虛痹。

【組成】生薑30克，蔥白、紅糖適量。

【用法】水煎服，每天2次，連服3～4天。

【主治】外感風寒致產後身痛。

【組成】蔥白100克、紫蘇葉9克、紅糖50克。

【用法】先用水煎前二味藥，再衝入紅糖溫服，每日1次，連服3～5日。

【主治】風寒型產後身痛，證見逾身骨節疼痛，伸屈不利，或痛無定處，或劇痛如刺，或肢體腫脹，重著不舉，苔薄白，脈細弦。