剖腹產後肚子大怎麼辦？慢慢恢複勤鍛煉

我們知道嬰兒的孕育場所是女性的子宮，所以在女性懷孕之後，子宮也會漸漸變大，子宮裏的羊水也會變多。寶寶也就開始長大了，準媽媽的肚子就大了起來。既然這樣，很多人不禁要問了，那寶寶生出來了，羊水也沒有了，為什麼肚子還是那麼大呢？這其實是因為子宮還沒有恢複正常的狀態，新媽媽需要做的就是耐心等待。

我們可以把女性的肚子想象成一個氣球，懷孕的過程就是我們吹鼓氣球的過程，把氣球吹起來需要 一段時間，我們看著氣球慢慢的鼓起來就跟孕婦的肚子一樣。接著就是生產，生產的過程我們可以想象是放跑氣球裏空氣的過程。想讓氣球恢複原本的狀態我們需要慢慢的放氣，放完氣之後我們還需要一個等它恢複的過程。所以女性生產完之後，肚子恢複的原理其實跟放跑空氣的氣球是一樣的，整個過程很穩定，隻不過需要我們的耐心等待而已！

寶寶從肚子裏出來的那一刻開始，新媽媽體內會分泌很多激素，讓子宮慢慢恢複到之前的狀態。對於大部分女性來說，子宮的恢複時間需要6-8周，也就代表新媽媽們可能需要一個多月的時間，肚子才能恢複到原來的大小。

盡管新媽媽的子宮最終會恢複到原來的樣子，但是很多新媽媽的腹部卻不可能跟以前一樣平坦了。因為懷孕期間的大量進補，導致體重增加不少，腹部堆積了大量脂肪！不僅如此，新媽媽還會發現自己腹部的皮膚會失去彈性，變得很鬆弛，所以為了平坦的腹部，新媽媽自身也要多多鍛煉，減掉多餘脂肪！