從臨床來看，蹲廁時間過長、喝水太少、不吃蔬菜水果、長時間坐立等都是導致痔瘡發生的不良因素，患者會出現大便出血、疼痛、痔核脫出、便秘等症狀，給患者帶來諸多不良影響，嚴重的還會出現肛裂、肛瘺等疾病，甚至會患上癌症。

　　一、痔瘡的症狀

　　1、大便出血：便血是內痔早期最主要的症狀，初時手紙見血，後來出現滴血甚至噴血，血色鮮紅。外痔雖有不易出血的說法，但是臨床上也見到外痔出血的案例，因此外痔患者不要掉以輕心。

　　2、疼痛：單純性內痔一般無痛，若是發生炎症、感染、嵌頓惡化壞死時，內痔所帶來的疼痛也是非常劇烈的。外痔患者常常感到肛門墜脹疼痛，裏急後重，大便不盡。

　　3、痔核脫出：內痔中晚期痔核增大，會隨糞便脫出肛門外，之後不能回納形成嵌頓，患者有苦難言。

　　4、便秘：便秘既是痔瘡的起因也是痔瘡的症狀，便秘引起痔瘡，痔瘡加重便秘，形成惡性循環，痔瘡無法自愈，便秘得不到改善，必須采取手術治療。

　　二、導致痔瘡的4大不良習慣

　　1、蹲廁時間過長

　　大便不定時、大便時看手機看書、大便時間長，易導致痔瘡的發生。大便不定時容易使腸道功能紊亂，大便時看手機看書，容易分散注意力，增加肛門負擔，同時延長大便時間，促使肛門處靜脈血液淤積不暢，肛墊因用力而下移，從而患上痔瘡。

　　2、喝水太少

　　一天喝8杯水是比較理想的，對於防治糞便幹燥和痔瘡有一定的作用。喝水太少可致糞便幹燥和大便秘結。另外，不宜喝過濃的茶，否則反而不利於大便的排出，容易對機體造成不利的影響。

　　3、不吃蔬菜水果

　　蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維，有利於腸道蠕動，防治大便秘結和痔瘡，而精細加工的食品減緩了腸道的蠕動，容易堆積腸道垃圾。每人每天最好能吃新鮮蔬菜500克。

　　4、長時間坐立

　　據相關調查研究顯示，長時間坐者患痔瘡率為72。9%，長時間站者為73。5%，不斷走動的人群，患痔率僅43%。因此，辦公室人員一般每坐45~60分鍾，應該站起來活動10分鍾，久蹲者每半小時應該站起來或坐一會兒，長時間站者應間隔1小時左右坐上10分鍾。