孕婦嘔吐吃什麼可以緩解，幾種食療方

維生素B6是緩解孕吐的元素之一，臨床認為充足的維生素B6維生對緩解妊娠反應具有很大的幫助。但是維生素B6本身是一種補充劑，在服用之前最好谘詢一下相關的醫生。

蘋果特有的果膠，蘋果酸，礦物質，微量元素，不僅可以補充孕產婦對於營養的需求，同時蘋果特有的芬香，還有促進食欲的作用，因此可減少妊娠反應。

沒事含個薑片，或是將切碎的薑片同熱水衝泡，也可以緩解嘔吐的問題。

女性懷孕了，嘴饞是正常的現象，而每天一把香瓜子，不僅可解饞，同時還具有減少惡心感的作用。

嘔吐嚴重的孕婦，平時可用黃蓮同蘇葉一起泡水喝，中醫認為胃失和降，衝脈之氣上衝會引起妊娠期孕婦嘔吐，所以平時用黃連同蘇葉泡水喝的話，能促進脾胃和，減少嘔吐。

孕婦到了妊娠前期，食欲會自然下降，因此對於很多女性來說，適當的吃些梅菜之類的小菜也是預防妊娠嘔吐的好方法之一，尤其是可當作配餐時適當的食用。

葡萄幹酸酸甜甜的很好吃，研究證實在妊娠期吃點葡萄幹不僅能防幹嘔，同時還具有補充營養素的作用。