小孩冬天手腳冰涼怎麼保暖?補鐵效果好
對於小孩如果在冬天手腳冰涼，其實並不是小事的，而是直接反映了身體體質弱，陽氣虛，這個非常容易導致病菌侵入而生病，那麼，小孩冬天手腳冰涼怎麼保暖呢?
寒性體質的人怎麼減肥?生薑紅茶效果好
對於寒性體質的朋友們最明顯的症狀就是，不經常喝水也不會覺得口喝，常覺得疲勞困，精神緊張，而對於女性朋友們更是在意，如果是寒性體質的人要怎麼減肥呢?
孕婦吃什麼補鈣？食物補鈣才健康
在孕期準媽媽要吃一些補鈣的食物才能讓寶寶健康的成長，藥物補鈣的方式並不安全，建議選擇食物補鈣的方式。平時要多喝奶吃一些豆製品或是海產品，這些食物對補鈣有幫助。
失眠多夢吃什麼好？8中食物可緩解失眠
失眠多夢是很多人都會遇到的問題，失眠是指睡眠質量很差，躺在床上久久不能入睡。睡眠多夢很不利於身體的健康，否則會影響大腦的正常運轉，最後起因一些並發症。
冬至如何養生？女人更要了解冬季養生
冬至是冬季裏的一個節氣，過了冬至也就是一年中最為寒冷的季節要到了。冬季養生主要以吃一些溫補的食物為主，也可以在冬季泡泡腳來驅寒，冬至要吃餃子哦，這是很傳統的一個節日。
失眠多夢的食療方法，教你四大招兒
你的睡眠還好嗎？在日常生活中我們經常見到許多保守失眠多夢折磨的人，他們常常一臉疲憊，盯著黑眼圈，臉色暗淡無光，失眠已經嚴重侵害了他們的健康。其實失眠多夢完全可以通過飲食來加以調節。
中老年吃什麼補鈣 ,這些食物缺鈣者必吃
我們在日常生活中經常會聽說過缺鈣，尤其是中老年人更容易缺鈣，缺鈣會誘發很多疾病，比如腰酸背痛腿抽筋兒等等各種病痛。其實，中老年人補鈣最好的方式就是食療了。
懷孕吃什麼水果補鈣，孕媽咪你得這樣吃
孕期婦女很容易缺鈣，因為她的身體吸收的鈣質不隻需要供應自己身體機能消耗的鈣，而且還得擔負著肚子裏寶寶成長所需要的鈣。因而，對於孕期婦女來說，一定要注意多吃含鈣量豐富的食物。
兒童補鈣吃什麼，媽咪一定要知道補鈣知識
兒童缺鈣危害大，尤其是年齡小的孩子，身體正處於快速成長階段，如過缺鈣會影響到他們的生長發育，孩子缺鈣會出現生長發育遲緩、矮小瘦弱、頭發枯黃、注意力不集中等問題。如何給孩子科學補鈣，這是每個家長都必須要知道的事情。
冬至吃什麼養生，想健康的一定要收藏！
冬至對於咱們中國人來說可是個重要的節氣，那麼這個節氣適合吃的食物實在是太多了，無論是傳統的餃子，還是吃火鍋，都是十分不錯的選擇。
冬季養生菜譜大全，四款食譜讓你身輕體更健
寒冷的冬季可是個最好的滋補身體的季節了，如果我們能夠利用好冬季這個最佳養生季節，養成健康生活習慣，均衡營養，合理膳食，就能夠讓身體更加健康。下麵教給你四款食譜，讓你在冬季更好養生。
冬季養身湯，你的健康好伴侶！
在寒冷冬季喝上一碗暖暖的營養豐富的湯，所有寒冷頓時消散，身上暖暖的，實在是舒服極了。冬季喝湯不但可以讓身體獲得更多營養，而且還能夠清熱去除身體內熱，對健康特別好。