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如何預防卵巢囊腫,六個措施遠離卵巢囊腫

1個方法

卵巢是女性很重要的器官之一,對於女性的生殖健康有著很大的作用。卵巢囊腫是常見的婦科疾病之一,很多女性都受到卵巢囊腫的困擾。那麼日常生活中有什麼方法可以預防卵巢囊腫呢?

方法1/1:如何預防卵巢囊腫
01

女性朋友在月經期要注意衛生,以及在月經期和產後婦女嚴禁房事,要保持外陰及陰道的清潔。

02

要注意日常的飲食,煙和酒是極酸的酸性物質,長期吸煙喝酒的人,極易導致酸性體質。女性應該多食用清淡食物,多吃瘦肉,雞蛋,雞肉和魚等。不要過多地吃鹹而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。

03

保持良好的情緒,適當緩解壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積,壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

04

加強體育鍛煉,增強體質也能很好的預防卵巢囊腫。多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。

05

生活要規律,生活習慣不規律的人,熬夜等無規律生活會加重體質酸化,容易引發卵巢囊腫。

06

定期進行普查,早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者,必須定期隨訪,一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放化療和中藥等綜合治療。

小提示

女性朋友切勿濫用保健品,激素類藥物,如需用藥最好在醫生的指導下進行。


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