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男人壯陽方法,中醫推薦食療法

6個方法

壯陽是眾多男性一直追求的事情,因為壯陽往往與男性的性能力直接相關,壯陽可以幫助男性增強性能力,提高房事質量,促進夫妻和諧。有些男性為了壯陽,隨意購買市麵上的壯陽產品,這其實是不可取的。最安全有效的壯陽方法還是食療。

方法1/6:牛肉配土豆
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牛肉營養價值高,能強健脾胃,冬天吃牛肉,還能暖胃,但牛肉纖維粗,會刺激胃黏膜,放些土豆保護胃,而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭,補中益氣,能緩解便秘。


方法2/6:羊肉配生薑
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羊肉補血溫陽,生薑止痛祛風濕,相互搭配,生薑祛羊肉的腥膻味,幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。


方法3/6:雞肉配栗子
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雞肉可以增強人體的造血功能,栗子重在健脾,有利於吸收雞肉的營養成分,最好選老母雞湯煨栗子。


方法4/6:鴨肉配山藥
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老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳,山藥的補陰之力更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,補肺。


方法5/6:魚肉配豆腐
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魚肉中蛋氨酸含量豐富,苯丙氨酸含量少,而豆腐卻相反,兩者一起吃,可取長補短,豆腐含鈣較多,正好借助魚體內維生素D,提高人體對鈣的吸收率,適合老年人和孕婦食用。


方法6/6:豬肉配洋蔥
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洋蔥能促進脂肪代謝,降低血液黏稠度,減少吃豬肉脂肪高的副作用,豬肉屬於“百搭”葷菜,配冬瓜、百合,有潤腸效果;加海帶,祛濕止癢;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消腫。


小提示

男人壯陽是追求更高生活質量的一種表現,所以平時注意養成良好的生活習慣,合理的飲食,這樣才能預防腎虛,才能避免腎虛帶來的煩惱。


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