醋花生降血壓的療效

作者:xmdgz  時間:2015-05-15 16:47:02  來源: 大眾養生網

生活當中無論事業還是個小妙招還是很多的飲食常識,都是可以對於高血壓的降壓,有著非常不錯的功效,那麼接下來的文章當中給大家來推薦一道小竅門,,醋花生降血壓的做法相信各位朋友們聽起來非常的陌生,那麼這個過程又是怎樣的呢?

醋花生降血壓的療效

紅衣醋花生降血壓

根據世界衛生組織預測,到2025年,全球將有15億人口有血壓高的問題,但是血壓偏高光吃藥也不是辦法,或許您可以試試古老的“紅衣醋花生”。取紅衣的花生仁浸在陳醋中,密封一周以上(密封是為了不讓花生仁發黴),每天晚上睡前食用3~5顆的花生,連續服食7天為一個療程,即可回到正常血壓。但這段時間也要注意控製飲食及配合運動,及請醫師協助比較安全。

醋可以消除疲勞

對於健康的人而言,日常生活中若感疲勞時,血液、體液將會變成酸性,因此在激烈運動或勞動後,吃一些以醋調味的料理,將會有助於消除疲勞。

蜂蜜白醋露讓人苗條

想要更苗條、更健康的美眉注意了!蜂蜜白醋露不需改變日常的飲食規律,隻需將蜂蜜和白醋以1:4的比例調配,如果是清晨剛醒來,可選擇早餐前20分鍾空腹喝(記得要刷牙);如果是中餐和晚餐的話,可在飯後立即飲用。值得注意的是,在挑選白醋時,要挑選由高粱、大米、黃豆製成的天然醋,避免化學添加物,這樣才符合現代的健康概念。

我們了解了醋花生降血壓的方法,生活當中,對於很多的中老年朋友們患有的高血壓,大家可以來根據以上的方法進行嚐試,對於降血壓的輔助方法,也是有非常不錯的療效。

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