絕食減肥副作用有哪些

絕食減肥副作用主要是會導致身體出現明顯的營養不良的現象，甚至也會導致貧血和低血壓導致。

絕食減肥對身體的傷害是相對來說是比較大的，會伴隨明顯的營養不良，所以在日常生活當中是不可以長時間通過絕食減肥，如果身體已經出現了明顯的肥胖症狀，可以去正規醫療機構通過吸脂手術進行減肥，通過手術能夠直接將身體當中一些脂肪組織抽取出來，可以達到較好的減肥和瘦身的效果。

在減肥過程當中需要注意多做一些有氧運動鍛煉，每天要堅持跑步或騎自行車等，能夠促進身體減肥。