聲音沙啞應該吃一些什麼食物？

• 問聲音沙啞應該吃一些什麼食物？

  狼狽了自己問#學校這幾天舉行運動會，我去當拉拉隊，為運動員加油，喊的我嗓子都啞了，喉嚨說話還疼，聲音沙啞，怎麼辦好呢？ 大眾養生網小編解答：首先，可以吃一些胖大海，口含消炎藥，還可以吃一些山楂，金銀花茶等，其次，多喝開水，溫水也可以，不要吃辛辣，生冷的食物，注意多休息，減少長時間說話，說話速度要慢一些，說話的音調不要太高，說話的間隔要經常停頓，最後，不要喝太多的水，不要喝濃咖啡，不要喝冷飲，不要....

• 問聲音沙啞應該怎麼辦

  根據你的情況來看，你的聲音沙啞是由於空氣幹燥導致聲帶表麵粘膜過於幹燥引起的，建議你可以在宿舍內使用小型空氣加濕機，保持空氣濕度從而保持粘膜濕潤，另外平時多喝水，溫水檸檬水等都可以，還有如果有吸煙的習慣，最好戒掉，這樣可以減少對喉嚨的傷害，慢慢讓喉嚨恢複過來就好了。

• 問咳嗽聲音沙啞應該怎麼辦

  不浪漫罪名問#前幾天出去玩的時候不小心吹了涼風，就導致感冒了伴隨著咳嗽，並且這兩天咳嗽變得更加嚴重了，就連說話的聲音都沙啞了，這種情況下我應該怎麼辦？ 大眾養生網小編解答： 針對這種情況可以選擇一些偏方來調理即可，比如生活中比較常見的蘿卜蜂蜜湯是可以有效治療咳嗽，並且可以濕潤喉嚨，盡快使得聲音恢複十分有效。隻需要將生薑片，蘿卜片以及大棗三者一起熬製成湯，然後將蘿卜和生薑渣取出，適當的放入一些蜂蜜....

• 問說話聲音沙啞該怎麼治療？

  聲音沙啞也有職業性，多發生在靠叫賣的小商販、教師、產品推銷員。較緊張的發言，爭論，激烈的爭吵，由於體內腎上腺素分泌較多，聲帶較緊張，很易引起聲音沙啞。還有的是因為病症引起的，慢性喉炎、喉結核、喉部腫物等。可以去醫院咽喉科檢查。注意對嗓子的保護，不要大聲的講話，不要用聲過度，戒除煙酒，少食辛辣食物，多吃清淡食品，多喝水。

• 問聲音突然沙啞應該怎麼辦?

  我們人體的各個組織或者是器官都有它特定的作用，如果哪個器官或者組織出了問題相應的會出現不正常的現象。聲音突然沙啞正是說明我們的發生係統出現了問題，而最大的可能就是嗓子的問題。所以，想要治療或者改善聲音沙啞的症狀那就要從嗓子開始。可以去醫院做個簡單的檢查先，然後以藥物治療為主，改善生活和飲食習慣為輔。隻有這樣共同作用才能最快的達到治療的目的。

• 問因為感冒導致的聲音沙啞怎麼辦呢？

  最主要的是首先要吃一些感冒藥來幫助治療感冒的，其次是要注意咽部和喉嚨的衛生習慣，建議可以平時多喝一些清熱去火的花茶，例如菊花茶，或者胖大海和金銀花來幫助消除出現的疼痛感，其次是要注意保養的治療，注意好保暖，否則會使得出現的沙啞情況更加嚴重，並且可以用一些蒸熏的方法，將口腔對準含有熱氣的茶杯來對於喉嚨消除疼痛和腫脹。

• 紅豆

  獼猴桃

  麥芽

  海參

  黃豆

• 胡蘿卜

  番茄

  燕麥

  黃芪

  基圍蝦