有哪些食療可以預防前列腺炎

作者:瑤歌  時間:2016-12-01 20:29:04  來源: 大眾養生網

有瘦肉、葵花籽、芝麻等食療可以預防前列腺炎。

1、瘦肉:瘦肉裏麵的營養價值增長是比較豐富的,含有大量的礦物質和微量元素,瘦肉裏麵的鋅元素能夠起到保護前列腺的效果,而且還可以是前列腺充滿活力。

2、葵花籽:葵花籽裏麵含有大量的不飽和脂肪酸以及氨基酸等,能夠減少前列腺的炎症,而且對於前列腺的健康也能起到保養的效果。

3、芝麻:芝麻裏麵的維生素和脂肪酸含量比較高,能夠起到補腎的作用,同時還能起到強健體質的效果,有保養前列腺的功效。

除了以上比較常見的食療方法以外,還需要養成良好的生活習慣,避免久坐,穿棉質透氣性的內褲。

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