吃榴蓮的好處

作者:瑤歌  時間:2016-10-10 18:27:34  來源: 大眾養生網

吃榴蓮一般可以補充營養、開胃、潤腸通便等好處。

1、補充營養:榴蓮屬於一種熱帶水果,裏麵含有豐富的蛋白質和鹽酸以及維生素,可以補充體內所需的營養物質,同時也能增強機體免疫力。

2、促消化:榴蓮的口感非常綿軟潤滑,當患者出現食欲下降時,適當吃些榴蓮能夠提高開胃的效果,對身體有幫助。

3、潤腸通便:榴蓮當中含有豐富的膳食纖維和粗纖維,特別對於一些經常便秘的人均適當吃能夠促進大便的排出,也能達到潤腸通便的效果。

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