鈣對人體有著非常重要的作用，那麼哪些人群需要補鈣呢？補鈣時又應該吃些什麼呢？下麵我們就一起來了解一下吧！
蝦皮這種食物中有很豐富的鈣物質, 除了鈣物質蝦皮中含也含有一些維生素, 因此, 想要補鈣的人就可以多吃些蝦皮, 那麼在吃......
如果要服用鈣鎂片的話應該選擇在每一天的吃飯之前進行服用，這樣才能夠一天下來都被身體很好的吸收，千萬不要在睡前服用，如果在......
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