豐富
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含鈣最高的是奶製品，純牛奶含鈣較高，喝了鈣後特別容易吸收。孩子不管缺鈣還是缺鈣，都可以讓孩子每天早晚喝一杯溫牛奶，不僅可以補鈣，還可以......[查看詳情]
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其實很多的食物的營養都是相對的比較豐富的，尤其是現代的社會很多的食物其實都能夠給人帶來足夠的營養。可是還是有些人想要在這些食物中選擇......[查看詳情]
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煎餅裏麵可以放些五穀雜糧或者蔬菜之類的東西，做煎餅的時候可以加些肉餡，這樣可以幫助補充蛋白質，或者把蔬菜剁碎後放進煎餅裏麵也是不錯的......[查看詳情]
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韭菜是個可以起到助消化的食物，所以對於寶寶來說的確是比較好的食物。但是看來你孩子是不習慣就韭菜的香氣把，你可以把韭菜用來炒蛋，或者是......[查看詳情]
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澱粉含量高的食物對我們的身體健康是極為有利的，不僅會有很強的飽腹感非常適合正在減肥期間的人食用，而且經常食用還可以起到預防癌症的作用......[查看詳情]
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鐵元素是構成人體血液循環的重要物質，能促進紅細胞的分裂，具有造血能力，是比較重要的元素，平時的來源主要是生活中的飲食，所以在吃飯的時候......[查看詳情]
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