小編解答

坐位體前屈

問

坐位體前屈訓練方法有哪些呢？

答

坐位體前屈主要測試的是軀幹、腰還有髖，主要測試的是身體關節的柔韌性。而身體柔韌性下降了，也就代表著他的健康出現了問題，還有可能已經處於......[查看詳情]

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