小編解答

拉伸辦法

問

怎樣拉伸小腿肌肉效果好呢？

答

堅持做小腿拉伸運動可以起到瘦小腿、塑形的作用。一般可以進行各種類型的壓腿，正壓腿，側壓腿等都可以讓肌肉韌帶起到拉伸的作用。還可以進行臀......[查看詳情]

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