收腹部
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對於剛剛生完孩子的產婦來說，絕大多數擔心的除了孩子意外，就是擔心自己的身體恢複的問題了。但是在懷孕期間進補了很多，想要在短時間內瘦下來......[查看詳情]
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想要收緊腹部就要多運動是必要的，還要配合些良好的飲食習慣，如果腹部太大的話平常要多運動，每天都要去跑步，一定要堅持，不要半途而廢，每......[查看詳情]
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在辦公室是可以減肚子的。可以坐在椅子上麵，手扶著椅子，抬起雙腳，坐雙腿交替屈伸運動。目的是，有效的鍛煉下腹部和大腿前部的肌肉，減去多......[查看詳情]
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