瑜伽眼鏡蛇式的動作要點在於要將手臂盡量要伸直，然後兩個肩膀都要向後部展開，同時身體要處於一種放鬆的狀態之下，要保持好姿勢的堅持，加大後......[查看詳情]
眼鏡蛇瑜伽對身體很好，它是瑜伽的一種形式，是一種比較常見的瑜伽形式，它對身體有很好的強身健體的作用，還可以幫助脊柱恢複彈性，眼鏡蛇瑜......[查看詳情]
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