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紅皮花生補血嗎,花生含有哪些?

  紅皮花生中的補血含量很高,主要的功效是補充鐵元素和維生素,對改善血液疾病有著很強大的功效。另外花生裏的不飽和脂肪酸,有助於降低膽固醇,預防動脈硬化。治療高血壓和冠心病,其中的維生素含量也很高,可以提高人體的營養價值。

花生米

  花生營養分析:


  1. 花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚;


  2. 花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍,對多種血性疾病都有良好的止血功效;

花生

  3. 花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用,用助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病;


  4. 花生中含有一種生物活性物質白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病,同時也是降低血小板聚集,預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑;

花生油

  5. 花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時,會像海綿一樣吸收液體和其他物質,然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外,從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用,減少腸癌發生的機會。

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