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高血壓

  • 引起高血壓的幾個因素，看看你是否是高血壓即將物色的對象？

       高血壓是人類比較容易高發的疾病，引起高血壓的原因有很多，並不是單一的由於不注意生活習慣導致的。這類疾病有原發性的和繼發性的兩種，原發性的發病原因不確定，影響因素多，繼發性的是由於本身就患有某些疾病，這類疾病的出現導致的高血壓疾病的出現。那麼，我們主要來說說關於原發性高血壓的引發原因，到底哪些因素會導致這類疾病的高發？1.遺傳因素導致的  父母如果想要一個健康的寶寶，一定要在要寶寶之前就把自己的血壓控製在良好的範圍內。如果父母有一個人患有嚴重的這類病，那麼孩子就很可能被遺傳上高血壓疾病。在調查一群患有這類疾病的人群的時候，調查結果顯示，這其中40%以上的人是因為父母有高血壓病史的，父母無高血壓，子女患高血壓機率為隻有3%。2.身材肥胖  身體比較肥胖的人很多都會出現高血壓，肥胖不但可以引起高血壓，而且也易導致冠心病、膽囊炎、關節炎等諸多全身性疾病。減輕體重是緩解高血壓疾病的主要途徑。有很多肥胖人群，減肥成功以後便能夠擺脫掉降血壓的藥物，達到了一箭雙雕的效果。3.脾氣不好，容易激怒的人  有的人可能是由於工作壓力大，或者是小心眼。經常會生氣，情緒不好。這類人也是容易患有這類病的主要人群。經常處於緊張、焦慮、以及較大壓力下的人，容易患有血壓升高，這類人如果單純的靠降血壓的藥物來治療，往往效果也不會很好，因為起到主導作用的是情緒。4.飲食問題  飲食是導致出現高血壓的主要原因，很多人飲食口味過重，吃東西太鹹！飲食中過高的鈣或者過高的鈉都是會導致高血壓的。如果飲食中鈣攝入過高，不僅僅容易的導致血壓升高，還會導致血管變脆，這類的更容易出現血管爆裂。如果能增加鉀的攝入量，是可以起到幫助降血壓的作用的。5.經常服用避孕藥  35歲以上婦女容易出現血壓升高。口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度，並且可逆轉，在終止避孕藥後3～6個月血壓常恢複正常。6.長期吸煙飲酒  近年來，有研究表明。長期的吸煙飲酒會增加患有高血壓的發病風險。  由以上幾點可以看出，誘發這類疾病的不良因素，往往來自於生活中的一些不好的習慣。雖然遺傳因素無法改變，但是可以通過生活中的習慣來改善和預防。

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  • 得了高血壓，如何進行有效的預防與控製？

       高血壓現在越來越多發，如何預防控製很重要，下麵介紹應該注意的幾個細節。多吃香蕉，多喝牛奶，少吃鹽。高血壓病人適當增加鉀和鈣的攝人是有益的。補鉀的方式有藥補和食補兩種。藥補通常首選氯化鉀，它適用於服用利尿劑降壓治療,並伴有低血鉀的病人;食補則適用於所有高血壓病人，包括那些患輕度高血壓，尚未服用降壓藥物治療的人。    水果中，橘子、香蕉、桃、葡萄等含鉀量比較高;新鮮蔬菜中，綠葉類如菠菜、小白菜油菜、雪裏紅等含鉀較高;豆類中,豌豆、毛豆等含鉀量比較高。此外，蘑菇、紫菜、海帶、木耳及土豆等含鉀量也很高。中國營養學會建議,每人每天攝人400克蔬菜、200克水果,對預防高血壓很有幫助。補鈣可以使血壓控製更平穩，每天最好飲250到500毫升牛奶。鹽與高血壓密切相關，所以,高血壓病人每天攝鹽量應控製4到5克,有高血壓家族史者也應以此為標準。   生命在於運動，長期鍛煉有助於降壓和穩定血壓。可以根據自己的年齡，血壓控製情況，有無並發症等,選擇合適的鍛煉方案。具體項目可選擇散步、快走、遊泳、打太極拳等，運動前5分鍾和運動後5分鍾做好放鬆準備，運動時不要突然停下。須注意的是，如果血壓控製欠佳,則不宜進行高強度的最協。   另外，很多高血壓病人家中配備了血壓計病人學會自測血壓後,有的還常給家人測血壓。這是件非常可喜的事。但是,測血壓要注意以下兩點:日出日落，潮漲潮退，人體血壓也有晝高夜低的表現，即夜間血壓降低，一直維持到次日淩晨;上午8-9點時,血壓開始上升繼之形成第一個高峰:下午1-2點再次下降,4-5點後形成第二個高峰。一般來說,高血壓病人的血壓基本符合上述變化規律。所以，安排在上午10點及下午4點進行。但是，老年病人血壓晝夜節律會有所改變，必要的作一次24小時自測血壓。   還要留意複查日程表，高血壓的治療要打持久戰，病人的身體情況是時刻改變的,因此，即使血壓穩定，仍須定期複查。一般來說，初診高血壓的病人，在全麵檢查、開始用藥以後.需要每周如查，以明確降壓的效果。血壓下降至正常水平並保持平穩後,應該每1-3個月複查次。血壓波動明顯者,應該每個月複查一次，以調整藥物,達到最佳的降壓效果。 

    高血壓

  • 多吃苤藍好，疏通小動脈可以有效預防高血壓

      有一種蔬菜，它的名字叫做苤藍，這種蔬菜非常常見，而且還可以起到非常好的預防疾病的作用，同時可以幫助我們疏通小動脈有效的預防高血壓，因此受到很多人喜歡，今天就給大家詳細的介紹一下關於這種蔬菜的知識吧。一苤藍是什麼樣子的  苤藍是一種兩年生的草本植物，而且非常的粗壯，是直立生長的，高度大約30~60厘米左右，整個植株非常的光滑沒有絨毛，而且他的葉子非常的短，離地麵距離大約2~4厘米，就會膨脹，然後變成一個非常大的堅硬的，形狀，像長橢圓形或者是球形的一個肉質的球莖，而且這個球鏡直徑大約5~10厘米左右，甚至還可以生長得更大，它的外皮一般是淡綠色的，有時候也有可能是紫色的，裏邊的肉是白色的，葉片的長度大於20~30厘米左右，其中大約有一半以上的都有月餅，而且它的葉片是橢圓形的，非常的光滑，如果仔細的摸一下可以摸到它的表麵會有一些白色的粉末狀物質，邊緣有一些非常明顯的鋸齒或者是缺口，靠近最底下還有一些裂片，同時她的花徑上麵排列非常的簡單，月餅也非常的細弱，它的花朵是黃白色的，花瓣有4個展開，就像一個10字形的，同時脂肪在最上麵，弟弟不會碰大，種子也比較小是球形的，有非常小的點，每年春天的時候就會開花，它的營養特別的豐富，可以新鮮吃也可以熟了吃，醃著吃。它的生長力非常的強，比較喜歡那些溫和生物的地方，當然如果有充足的光照可以幫助它生長的更快，比較耐寒，也可以適應高溫，對於土壤的選擇也並不嚴格，所以，每個地方都可以種植這種植物。二苤藍的清理血管作用  有很多人把這種植物當成蔬菜來吃，可以起到非常好的治療小便頻濁的作用，同時也可以治療便血的作用，對於那些脾虛火盛，小腹疼痛，小便短翅，並且還出現了一些其他症狀的人來說，可以起到非常好的治療疾病的作用，它可以治療中風不能夠說話，他的皮吃吃了之後，可以起到止咳的作用，同時還可以治療大腸出血，可以解梅毒，也可以起到非常好的寬胸解酒的作用。它可以起到非常好的利水消腫和脾的作用，可以治療熱毒風中，如果要用的話把它們塗在我們的傷口表麵，可以起到很好的消腫的作用，同時它也可以治療十二指腸潰瘍。  以上這些知識就是關於苤藍這種蔬菜的一些知識，我們在日常生活中可以多吃一些這種蔬菜，可以起到非常好的清理血管的作用，不僅如此，還可以起到輔助治療的疾病，實在是一種一舉多的好食品。

    苤藍

  • 做好高血壓的日常防治，降壓藥不是一成不變的

     在高血壓病的防治中，許多人隻是重視每一天吃降壓藥。認為一旦吃上降壓藥，就不能離開了，否則很危險。這種想法是有偏頗的，正確的做法是注意血壓的變化，根據血壓的變化來調整用藥。而且，合理調理是十分重要的，其效果有時不亞於降壓藥物。如果能夠堅持合理調理，血壓是可以降下來的，而且可以減少服用降壓藥，甚至，可以停服降壓藥。。1、控製飲食能量，控製體重。飲食熱能超標，和肥胖是血壓不好控製的危險因素之一，肥胖的主要原因很簡單，一般是熱量攝入太多造成的。隻要體內有多餘的熱量，身體就會自動調節，並且能轉化為脂肪，然後貯存起來，從而導致肥胖。經過臨床觀察，體重比正常體重超重25公斤的肥胖者，血壓會明顯升高，因此，合理控製熱能，不要過多攝人，保持理想體重，血壓就會穩定，用藥也會減少。2、限鹽。食鹽是重要的調味品，不僅僅是調整口味，增香。而且重要的作用是補充鈉離子與碘離子。往往會影響血壓的變化。食鹽過多與過少，都會影響正常血壓，所以，一般定位是6克每天，如果血壓有升高的趨勢，或者血壓比較高，其鹽的攝入量就要控製的比較低一些，最好控製在每日5g以下。要根據血壓情況，進行調整。不要小看鹽的影響。口味可以變化的，不要認為是不變的。也不要因為口味重，影響血壓。3、控製脂肪攝入過多。食物脂肪是引起肥胖的主要原因，是超重的主要原因，也是引起血壓升高的一個原因。尤其是動物性脂肪，它含飽和脂肪酸高，可升高膽固醇，容易導致血管彈性變差，使高血壓患者出於危險的境地，而植物性油脂含不飽和脂肪酸較高，與動物性脂肪相比，它能降低血壓，預防腦卒中。所以，油脂的選擇要慎重，最好少吃動物性脂肪，不要肥酒大肉，要清淡食物，最好用植物性油脂代替動物性油脂。通過這樣的調整，也會很大程度上降低血壓。4、多吃一些富含維生素C的食物。維生素C是人體不可缺少的營養素，有預防血管脆性增加，預防血管破裂出血，有增強血管彈性的作用。如蔬菜、水果。5、充足的鈣。鈣大家不陌生，有許多人在補鈣，其實，鈣不僅僅會預防骨質疏鬆，也會預防高血壓。6、適當活動，調整情緒，調整壓力，壓力與情緒，以及運動情況，也可以影響血壓。因此，隻要合理進行調理，血壓是可以控製在一定的範圍的，要根據自己的血壓情況，選擇降壓藥，選擇計量。不要一成不變。

    降壓藥

  • 高血壓的並發症有哪些？老年人一定要注意

      相信有很多人都知道有一些疾病是有一定是並發症的，尤其是像高血壓腦血栓這樣的疾病都是可能會出現非常嚴重的並發症的，出現了並發症的話，如果搶救不及時的話，甚至會導致死亡，今天就給大家介紹一下關於高血壓的幾種並發症。一高血壓並發症  有時候有高血壓的人經常會出現一些其他的症狀，而且在前期的時候，人們是並沒有感覺到，但是高血壓也會損傷我們的血管，比如說我們一些微小的動脈都會發生痙攣的現象，如果高血壓越來越嚴重，病情發展的越來越快的話，那麼我們的血管就會發生變化，在我們的血管裏麵一些脂肪類的物質以及一些其他物質都會慢慢的沉寂下來，然後他們就會變成一些硬塊或者是血栓。變化非常的常見，而且有時候心髒上的冠狀動脈以及腦動脈還有腎動脈都會出現，會引發非常嚴重的後果，所以它會慢慢破壞人們的心髒，腦血管以及腎髒，對我們健康的非常大的危害。如果出現了心髒上麵的並發症，那麼就可能會出現一些心室肥厚的現象，有時候早上起床的時候會感覺到心絞痛，一般來說可能會出現心肌梗死或者是心力衰竭的現象。而且有時候會出現非常嚴重的後果，比如說腦卒中尤其是出現出血性腦卒中或者是高血壓腦病的時候，這個時候老年人的腦血管一般都是比較脆弱的，非常容易引發非常嚴重的後果，比如說腦出血而導致的死亡不僅如此。有高血壓的時候還可能會出現高血壓腎病，因為腎髒血管非常容易受到損傷，所以容易導致聲音化或者是慢性腎功能衰竭的現象，而且高血壓和我們全身的動脈都有關係和眼睛下麵的動脈也是有關係的，可能會讓眼睛下麵的動脈出現粥樣硬化或者是改變。二如何預防並發症？  除了以上提到的一些並發症，有時候人們還會出現非常劇烈的頭痛，有時候還會伴隨著一些惡心嘔吐的現象，這可能就是因為血壓升高的太快或者是幅度升高了太大所導致的，這個時候建議大家應該臥床休息，同時應該有懂得一些醫療知識的人在身邊，這樣的話才可以讓人們健康同時建議再加一隻觀測血脈心率，心律，脈搏的變化同時也應該和醫生及時保持聯係，有時候可能還會出現呼吸困難的現象，這是左心衰的表現，所以這個時候建議臥床休息，最好采用半臥位同時也可以一定程度的吸氧，同時也應該服用一些強心藥物。  上麵就是關於高血壓的一些並發症的介紹，現在你應該明白了吧，如果出現高血壓的話很大的幾率都會出現高血壓心髒病，腦病或者是腎病，一定要及時預防小心後續感染或者是並發症。

    高血壓並發症

  • 高血壓老人必備的西洋芹全身是寶，快給老人吃起來！

    我們經常會提到高血壓這種疾病，但是大家是否真正了解它對於人體帶來的危害呢？很多人僅僅認為高血壓隻是一種血管的異常情況，認為頂多隻是引發頭暈的問題，但是我們沒有想到無論是原發性的高血壓還是繼發性的高血壓，最終都會給我們的心髒帶來強大的負荷，並且久而久之會增加腦溢血的風險。高血壓並不是一種單純的症狀，而是一種由多種疾病而綜合起來的複合性的疾病，對於老年人而言就應該學會預防和治療高血壓。想要控製住高血壓的話，不但要結合藥物，另外飲食調理也必不可少。今天小編就給大家介紹一下，高血壓老人一定要吃的西洋芹，它可是一種全身是寶的植物。一，涼拌西洋芹。高血壓的患者在飲食方麵要減少鹽的攝入以及油的攝入，所以盡可能要把飲食規範在清淡的範圍之內，那麼涼拌西洋芹就是最好的選擇。尤其是在夏天的時候，把西洋芹摘掉葉子之後在水裏麵煮熟，然後切成均勻的條狀，放在盆裏麵，加入少量的醋生抽等調味料攪拌均勻，吃一口清爽可口，並且具有良好的控製血壓的效果。二，蒸西洋芹葉子。在很多地方都有吃蒸菜的習慣，其實蒸芹菜葉子也是獨具特色的一種食物。用西洋芹的葉子也可以做蒸飯，大家盡可能選購比較鮮嫩的西洋芹，然後把它的葉子摘下來清洗幹淨，在它的表麵上裹上一些麵糊，接下來就可以放到鍋裏麵蒸熟了。蒸熟以後的西洋芹的葉子的苦味會有所減少，並且拌上一些蒜泥開胃十足，而且有益身體的健康。三，西洋芹汁。在治理高血壓的方麵，專業的醫生曾經提出過一個建議，就是要把西洋芹做成汁來喝掉，在一般情況下我們會認為生的西洋芹的味道不是特別好，所以大家可以采取一種其他的製作西洋芹汁的方式。我們可以把西洋芹煮熟了以後用一個紗布包裹著，然後用稍微大一些的力量把西洋芹的汁水擠出來，這樣一杯解暑又降壓的西洋芹汁就做好了。四，西洋芹炒蝦仁。當然了，並不是要求高血壓的病人要控製飲食，就隻能夠吃涼拌的或者是蒸的西洋芹，其實西洋芹炒菜吃也非常不錯，隻要我們大家少放一些油，少放一些鹽就可以了。西洋芹非常適合和蝦仁搭配在一起，這樣維生素膳食纖維和蛋白質都可以滿足人體的需求，讓老年人可以維持血壓正常的同時有更好的身體素質。西洋芹全身都是寶，無論是它的莖幹還是西洋芹的葉子，都可以展現出非常強大的營養價值，尤其是對於高血壓的老人很有幫助。

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  • 關於高血壓的幾大謠言，不要掉以輕心！

      高血壓是目前社會上的一大問題，患有高血壓的人數在逐年升高。也被一些人認為這屬於一種有錢病，窮人是很少會有這個病的，一般都是比較有錢的人，大吃大喝的習慣了，飲食不良極大幾率的誘發了高血壓的出現。曾經老一輩人的那個年代，如果知道誰得了高血壓，大家都覺得這是“絕症”，大病啊！但是再看看我們現在的這個年代，高血壓一波又一波，還在呈現豬逐年增長的趨勢，就連年輕人也是一批接著一批的患上了高血壓。很多人都認為隻有肥胖人才是容易患有高血壓的一個群裏，身體比較瘦的人是不會得高血壓的。這是真的嗎？高血壓究竟喜歡哪一類人群呢？1.瘦人也是會得高血壓的   人們發現，身邊患有高血壓的往往都是胖子，身體肥胖的人基本都有高血壓，當然，也有血壓正常的。於是人們普遍認為，身材比較苗條的人是不會得高血壓的。從身材上來說，確實瘦人是很少會得高血壓的。但是高血壓的出現不僅僅是與體型有關係的，與一個人的生活壓力、生活習慣、作息時間、遺傳因素、內分泌情況等都有關係。如果一個人身材比較瘦，但是生活壓力很大，每天又熬夜加班的，在這種情況下也是可能患有壓力型的高血壓的。2.貧血的人不會得高血壓嗎？   有人說：胖人是容易患有高血壓的，因為身體肥胖，血流量比較大。如果一個人患有貧血，那麼他的血管中的血液就少了，就不會有患有高血壓的危險了。這個想法是不對的，貧血的人並不代表血容量就少了，隻不過是血紅細胞少了而已。而且貧血和高血壓是兩種完全不同的疾病，遠離也是一點都沒有關係的，不可以相提並論。3.年輕人不會患有高血壓？   還有的人認為年輕人不是高血壓疾病喜歡的對象，比如處在青少年時期的活力四射的孩子，是不會得高血壓的。這種想法也是不正確的，高血壓的患病不分年齡，即便是身體強壯的青少年孩子，也是有患有高血壓的可能的。4.素食人群不會患有高血壓？  很多人認為經常吃素的人心血管裏麵的垃圾是比較少的，也不會出現高血壓的情況。其實，高血壓和是不是素食人群沒有什麼關係，如果一個人是素食主義者，但是口味偏重，每天吃了食鹽比較高，菜品口味重，還是存在高血壓的風險的。長期的純素食還可能會影響自己的新陳代謝，從而影響了正常的血壓值。  以上幾類人群，也要特別的注意哦！另外，有些人輕信偏方治療高血壓，反而帶來了更大的隱患，偏方沒有經過驗證，不要隨便嚐試哦！

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  • 高血壓的日常防與治，掌握5條就可以了

     高血壓的防與治是很關鍵的，不是說，自己有高血壓，每天隻吃一片降壓藥就完事了那麼簡單。高血壓損壞血管，讓血管變脆，讓血管形成斑塊，讓血管出現硬化等等，所以，患有高血壓的人群，一定要注意日常的防與治，同時，家族史有高血壓的，雖然自己目前沒有高血壓，也要注意日常的防與治，這樣，是可以預防患有高血壓的，高血壓有遺傳性，有家族性，大多數是遺傳了生活習慣，所以，如果注意了日常的防與治，是完全可以預防高血壓的發生。第一 控製熱能與體重。熱能增加是體重增加的關鍵，體重增加是肥胖的關鍵，而肥胖是高血壓的威脅因素之一。預防高血壓，就要合理控製飲食的熱能，不要有過剩的熱能，這就要合理飲食，多吃清淡食物，少吃油膩食物，這是大體道理，具體起來，還需要根據自己的身高進行計算，用身高減去105，得出得數就是您的標準體重，單位是公斤。比如說，您的身高是170厘米，那麼：175-105就是您的標準體重，也就是70公斤，這樣心中有數後，每天早晨起來稱稱體重，有意識，有目的進行控製體重就可以了。第二 限製食用鹽。流行病學調查研究後表明，鹽的攝取量與血壓有很大的關係，在每天6克鹽的用量基礎上，每增加一克鹽，血壓就會升高3個毫米汞柱高。所以，如果您有高血壓，每天的鹽的用量最好是5克以下，稍微偏低一些。如果您目前還不是高血壓，但是，家族史有高血壓，那您就要每天保持6克鹽，不能再高了。第三 控製膳食脂肪。脂肪的熱能比較高，所以，最好是不要隨意，更不能為了滿足口味，大口吃油膩食物，脂肪提供的熱能女要控製在百分之二十五，這樣就不會造成脂肪過剩，能量過剩，對膽固醇的升高有好處，對血栓的形成有好處，對血管的彈性有好處，對血壓的控製有好處。第四 多吃富含維生素C的食物與水果。維生素c是人體不能缺少的營養素，對血管的彈性與血管的脆性有很大的影響，如果，我們的飲食中缺乏維生素C，就會造成血管脆性增加，容易出血，如果血壓高，危險性就會提高許多，很有可能會引起腦出血，危及生命。第五 保證每天的鈣的攝取量，這裏說的是通過食物來獲取鈣，而不是補鈣，我們的飲食中，富含鈣的食物很多，簡單的說，如果每天增加一杯牛奶，您的鈣基本上就可以滿足需求，所以，補鈣不是一件難事，隻要留意就可以了，鈣可以提高血管的彈性，降低血管的興奮性，對於預防高血壓很有幫助。

    高血壓 日常防與治

  • 補鈣不在是預防骨質疏鬆症，同時可以預防心腦血管疾病與高血壓

     鈣是人們最熟悉的一種營養素，或許，每個人都不過鈣，最起碼，您在孩子的時候，父母親就給您補過鈣。為什麼這樣說呢，因為，中國居民普遍缺乏鈣，這是一個不爭的事實，許多家長從小就給孩子補鈣，人人都清楚，我國提倡一杯牛奶，就是為了強壯一個民族，就是為了強壯一個國家，就是說的補鈣的重要性，同時也說明了，我們的飲食中普遍缺乏鈣。目前，補鈣已經不再是預防骨質疏鬆的專利，對於預防心腦血管疾病與高血壓有著積極的意義。鈣是骨骼與牙齒的主要成分，隨著年齡的增大，骨骼中的鈣會發生流失，這部分脫離骨骼的鈣，就會進入血液，就會進入心肌細胞，進入平滑肌細胞，在這些地方安家落戶，沉積下來，這種現象就是異位鈣化。這種沉積，這種鈣化，往往會影響到心肌的正常作用，影響平滑肌的正常作用，造成心髒瓣膜退行性變化，造成冠狀動脈硬化，造成頸動脈斑塊形成，沉積的越多，症狀就會越嚴重，最終導致心腦血管疾病的出現。可見，這種鈣的異位鈣化不是一件小事情，必須要注意預防。衰老誰也擋不住，但是，鈣的流失是完全可以預防的，造成鈣的流失往往是血液中缺乏鈣，如果，能夠通過飲食來補償鈣，骨質中的鈣就不會流失，也就不會產生異位鈣化，也就可以預防心髒瓣膜疾病，也就可以預防頸動脈硬化，以及心腦血管硬化了。鈣與高血壓也是有一定的關係的。鈣是參與血壓的調節的，鈉有升高血壓的作用，鈣有降低血壓的作用，其作用原理就是對血管肌肉與神經的調節。他們影響到血管平滑肌的收縮與彈性，如果，缺乏鈣，血鈣濃度就會低，血管壁對刺激就會變得敏感，造成血管外圍阻力增大，從而升高血壓。既然我們的飲食結構中會缺乏鈣，所以，我們就要相應國家的號召，每天喝一杯牛奶來補充，牛奶是補鈣餓的最好選擇，牛奶含有豐富的鈣與蛋白質，最關鍵是牛奶補鈣，好吸收，對鈣的利用率高，單純性的補鈣產品遠遠不及。而且，牛奶不僅僅隻是補鈣，在補鈣的同時，還可以補充其他營養素。是一舉多得的好食物。過去人，喝不起牛奶，而現代人，是不想喝牛奶，所以，要改變認識，要有意識的去喝牛奶，也就是要主動的去喝牛奶。

    鈣 心腦血管疾病

  • 關於高血壓的幾大誤區，別不當回事！

       高血壓是目前社會上的一大問題，患有高血壓的人數在逐年升高。曾經老一輩人的那個年代，如果知道誰得了高血壓，大家都覺得這是“絕症”，大病啊！但是再看看我們現在的這個年代，患有高血壓的人我們身邊有很多，而且不僅僅限於老年人群，年輕人也是一批接著一批的患上了高血壓。高血壓給很多人的生活帶來了煩惱，隨著治療和控製高血壓的產品和藥物的出現，謠言也在一批又一批的出現。以下幾個關於高血壓的謠言，就是人們最容易被帶進“溝裏”的謠言。1.瘦人不用擔心，得不了高血壓？  人們發現，身邊患有高血壓的往往都是胖子，身體肥胖的人基本都有高血壓，當然，也有血壓正常的。於是人們普遍認為，身材比較苗條的人是不會得高血壓的。從身材上來說，確實瘦人是很少會得高血壓的。但是高血壓的出現不僅僅是與體型有關係的，與一個人的生活壓力、生活習慣、作息時間、遺傳因素、內分泌情況等都有關係。如果一個人身材比較瘦，但是生活壓力很大，每天又熬夜加班的，在這種情況下也是可能患有壓力型的高血壓的。2.血壓身高時候吃藥，血壓正常就不用吃藥了？  很多高血壓患者都是這麼認為的，也都是這麼做的。感覺自己不舒服，血壓升高了，於是就吃一片降壓藥，讓血壓降下來。一看血壓正常了，第二天就不再吃藥了。等到血壓升高了以後又開始吃藥，降下來以後又停藥了。這樣往複循環，對高血壓患者血管健康的影響是非常大的。長期下去，血管的彈性會變小，血管壁會變薄，導致血管很容易破裂。這樣，就增加了患有腦出血的概率，是很危險的。所以，對於高血壓人群，如果高血壓的情況不嚴重建議飲食調理，如果很嚴重要吃長效的降壓藥，不要“三天打魚兩天曬網”的吃藥。3.降壓藥有副作用嗎？會傷腎嗎？  有的人聽說降壓藥有副作用，而且還傷腎，就更不好好吃藥了，導致病情變嚴重。是藥都是有副作用的，但是降壓藥的副作用很小。和血壓升高的危害相比較而言，沒什麼大不了的！另外，高血壓要分為好幾類，有的類別的降壓藥對腎髒是沒有傷害的，具體還要根據自己的情況谘詢醫生。而且，如果血壓不正常，對腎髒也是有影響的。  因此，患有高血壓一定不要聽信任何的謠言。如果你自己無法判斷是不是真的，那就去醫院谘詢一下相關的醫生。

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