很多人在晃動脖子的時候，會聽到頸椎裏麵突然有一聲響，這種響聲會讓人覺得很擔心，其實正常情況下很多人因為長時間一個姿勢，再加上不注意活動自己的脖子，頸椎的骨骼就會變得很僵硬，在轉動的時候突然骨頭和骨頭之間的摩擦，就會感覺到有響聲，這屬於正常現象，不舒服的時候需要檢查。

　　現在不少朋友的脖子摸上去很硬、很涼，而且一轉就會嘎巴嘎巴響，很多人百思不得其解。脖子為什麼會一轉就響？如何解決脖子響的問題。你如果明白了其中的道理，就知道如何解決了。

　　一、脖子為什麼一轉就響？

　　大家注意一個現象，小孩子身體是軟軟的，絕對不會出現脖子響的問題。而現在，很多人一活動身體，就會出現關節響的情況，包括肩關節、膝關節，髖關節等，其實，就是我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節在處於缺血狀態下的幹磨。

　　我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都有椎間盤。椎間盤裏麵80%都是水，越是年輕人,裏麵的水份含量就越高。等人老了，水分丟失了，椎間盤就收縮了，所以，人老了，身體就抽抽了，就是這個道理。而這裏說的水分，也就是血液。

　　椎間盤的主要作用是緩衝。比如我們跳起來打球落下的時候，地會對人體產生一個反作用力，如果沒有這個椎間盤，就成了骨頭之間衝撞了，硬碰硬會出現什麼情況大家可想而知。另外，我們身體在彎曲的時候，椎間盤的作用也是保護我們骨頭之間在運動的時候不會受損。

　　既然我們明白了這個道理，我們就不難理解我們的脖子為什麼一轉，裏麵的骨頭就會嘎巴響了。給大家舉一個例子方便大家理解。

　　很多人騎過自行車，知道如果車軸裏缺油了，會感覺怎樣？一定是騎著費勁，一定會感覺裏麵的滾珠轉動不靈活且有響動，有點類似我們的脖子響，隻不過，自行車軸轉動靠的是油，而我們骨頭之間的轉動靠的是血液罷了。當我們血氣雙虧的時候，我們的骨關節之間的椎間盤，沒有充足的氣血供應，會形成幹磨的情況，響動也就自然產生了。

　　二、骨關節為何會有病變？

　　主要有以下三點：

　　第一，是生理結構。我們一定注意一個現象，就是人的頸椎和腰椎特別容易出問題，但胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著，形成了一種力的相互作用，以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是，頸椎和腰椎就不同了，它們沒有肋骨牽拉固定著，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題，就會導致我們的頸腰椎出問題。

　　第二，是工作姿勢。當肌肉長期處於緊張狀態，就會感覺肌肉酸痛。正常情況下，如果胳膊腿酸了，我們活動一下，這樣的現象會很快消失，但是，用電腦就不一樣了，由於我們是長時間處於微弱的緊張狀態，這就好比溫水煮青蛙一樣，等我們查覺的時候，就已經晚了。它造成的後果就是，頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織和神經，頸腰椎病就會形成。

　　第三，是工作環境。如果再加上我們工作環境的寒和濕比較嚴重，比如，在地下室工作、在空調底過的情況下工作，都會造成環境中的寒和濕進入到體內，特別是對於那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，會形成潛在的影響，加重了病變部位的病情。

　　第四，過食碳酸飲料。碳酸飲料會導致內脫鈣，久而久之，我們的骨頭變會得非常的疏鬆，那個時候，就不單純是骨頭響的問題了，而且還很容易導致骨折，總之，這些都是現代生活方式病的具體體現。