痙攣即肌肉抽筋。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果仍無改善，就應到醫院檢查治療。
1小腿肌肉痙攣怎麼辦
當出現小腿肌肉痙攣的情況的時候，可以通過使勁的踢蹬腳跟，拉伸腿部的肌肉，然後輕輕按摩腿部的肌肉。可以得到緩解的。也可以用熱毛巾，敷在肌肉痙攣的地方，反複使用，直到小腿肌肉痙攣的情況得到好轉為止。或者是在每晚睡覺前，用熱水泡腳，不僅可以起到緩解疲勞的作用，還能夠減輕腿部肌肉痙攣的症狀，同時建議大家平時要多到戶外進行運動才行。
2肌肉痙攣是怎麼回事
引起小腿肌肉痙攣的原因有很多的，如果人體內缺少一定的微量元素，或者是小腿肌肉受到寒冷。缺鈣、過度的劇烈運動等等都是引起肌肉痙攣的重要原因。如果在寒冷的冬天，進行鍛煉時，熱身準備運動不夠充分的話，是很容易出現肌肉痙攣的。在青少年的發育階段的時候，很容易出現缺鈣的現象，所以就會出現小腿抽筋的情況，所以建議要多吃一些富含鈣的食物。
3胸壁肌肉痙攣怎麼辦
治療胸壁肌肉痙攣的辦法有很多的，比如物理的治療方法，可以增加肌肉力量的鍛煉、每天進行步行的訓練，或者是輕輕按摩胸壁的肌肉。如果這些辦法都沒有效果的話，可以服用中藥，因為中藥的治療效果雖然比較慢，但是效果比較好。胸壁肌肉並不可怕，可以通過非手術的治療方法，比如針灸、理療、封閉等等的方法都會有不同的治療效果的。
4臀部肌肉痙攣怎麼治療
引起臀部肌肉痙攣的原因有很多，可以建議大家平時可以做一些臀部的肌肉拉伸動作，其實也就是往肌肉收縮的收縮的反方向運動拉伸就可以了。如果臀部即溶痙攣比較嚴重的話，會出現肌肉的血管的擴張，可以適當塗抹一些消炎的藥膏，輕輕的按摩一下，可以緩解臀部肌肉痙攣的症狀。也可以采用針灸的治療方法，促進臀部的血液的循環，讓臀部的肌肉得到緩解。
5脖子肌肉痙攣怎麼辦
脖子肌肉痙攣是常見的疾病之一，一般都來說30歲的男女比較容易患上這種疾病，當出現這種疾病時，首先要改善自己平時的生活習慣，比如在經常低頭或者經常仰頭的人群，頸部會經常被拉伸到，導致頸部的肌肉過度疲勞，所以要經常活動脖子。對於頸椎病患者要早期接受治療，平時也要配合一些頸部的鍛煉運動。也可以通過針灸、推拿的方法，達到治愈的效果。