決明子泡水喝，是個非常不錯的養生減肥方法。這主要是因為決明子有降脂以及通便的功效，它不僅能夠抑製全身脂肪的合成，還可以幫助身體分解體內多餘的脂肪。而將決明子加上荷葉後一起泡水，將會是很好的減肥茶。在這裏，我們就來教大家自製決明子荷葉減肥茶的方法。
1中藥減肥茶
很多人都是使用中藥這樣的方法進行減肥，因為這樣不僅有好的減肥效果，而且對身體還沒有副作用，中藥減肥茶是最受人們歡迎的，使用方便，而且效果還比較好。可以選擇決明子和甘草，陳皮3種中藥洗淨，然後加入沸水中進行煎煮10分鍾，這就是一種中藥減肥茶。它可以加快腸胃的蠕動，對女人體內的宿便進行排解，減少脂肪在人體的堆積，以起到了很好的減肥效果。
2來月經可以喝減肥茶嗎
是可以喝的，但是不是最適合的時間，在月經期間本身就具有減肥的優勢，但是由於在月經期間不能食用寒性的食物，而減肥茶裏麵一般都具有涼性的成分，所以在進行減肥的時候最好在月經期間不要使用。在月經期間喝減肥茶很容易引起人體的內分泌失調，所以對於以後生孩子會有很大的影響，因此，盡量在月經期間不要喝。因為女性在減肥的時候是需要長期堅持的，可以通過一些運動和一些具有減肥效果的食物進行。
3喝減肥茶有副作用嗎
肯定是有的，減肥茶對於減肥的效果非常好但同時也具備一些副作用。所以對於減肥茶不易長期的進行使用，不然很容易造成營養不良。長期的飲用減肥茶很有可能會阻止人體對與碳水化合物的吸收，使人體不能得到足夠的營養，而且一般減肥茶還具有腹瀉的成分，所以容易導致人體的腸胃功能得到威脅，對於人們的身體有很大的危害。而且減肥茶也會有很大的依賴性一旦停止使用就會再恢複原有體重。
4什麼減肥茶效果最好
減肥茶是有很多的，但人們一定要適量的服用才會有好的效果，並且減肥茶還可以通過自己進行調製，既方便又安全還省錢。其中有普洱茶，屬於黑茶中的一種，一般一天喝上一升，持續使用就會有減肥的效果。我們在辦公室的白領進行選擇的，因為菊花中，菊花茶一般是很多有很多的物質都具有消毒效果，所以起到很好的排毒作用。荷葉茶使人們的精神感到氣爽，而且還有助於改善我們的麵色，通過荷葉茶進行瘦身也是有很好的效果，最好在進行空腹的時候使用。
5自製荷葉減肥茶
自己精心製作荷葉減肥茶，不僅幹淨衛生，而且還可以省錢。它的製作方法也是非常簡單，就是把已經曬幹的荷葉切成小片，或者是條狀方形，這樣有助於泡茶，另外要選擇一種比較方便的泡茶杯子，往裏麵倒入一半的熱水把荷葉清掏鳥，再把水倒掉，主要是起到清洗荷葉的作用，然後再加入一杯熱水，泡5到6分鍾這樣就會使荷葉發揮更好的味道，涼了喝會有更好的效果。