月經周期是女性獨特的月曆計算方式，每月一次的月經來潮帶來了情緒和生理的各種變化，同時還影響著你的皮膚狀態。月經周期的不同階段各有其生理特點，而經後一周的時間裏是你保養的最佳

補血吃什麼好?女人每個月都會有生理期，麵臨例假“失血”的困擾，很多女性經期容易產生血虛症狀，這時候補血就顯得格外重要了。經期如何補血?補血方法有很多種，其中最多的就是天然又

說到“性”福的時候，做為女性的你要注意了，別讓自己在月經期中擁有在“性”福哦，這樣可是會給你帶來危害哦。有些人認為在經期中的性行為不會出現懷孕的現象，所以就沒有顧及了，但是

女人是非常脆弱的，特別是在月經期間。處於經期的女性，身體抵抗力會明顯下降，極易惹上許多難纏的婦科病。專家提醒，女人經期的注意事項有很多，千萬別做些傷害自己身體的事。 下麵，就給大家

經期，是大多數女性每月的一個特殊時期。在這個時期，因免疫力下降，女性需要特別注意自己的身體，避免感冒等疾病的發生。可是，在月經期間的保健工作要怎麼做，女性朋友們是否真得認識嗎?下麵

特殊時期的放縱 你可以享受的第一件事：盡情吃甜食 冰淇淋、多納圈、水果糖等，在你的月經期，這些“瘦身克星”可以被綠燈放行!在月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在第2-3

在女性月經期間，經期飲食是非常重要的。因為女性在哪個階段抵抗力下降，情緒易波動等狀況，還有的人會出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀，所以一定要注意經期飲食  

經期吃什麼排毒排汙血 女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有

女人美麗要保養，月經要重視。良好的生活習慣，能減輕月經期的不適。 1、月經期間盡量不要洗頭 如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 2、月經期間要注意保暖 也就是少吹冷

  女人每個月總有那麼幾天的，很多女性都會痛經的表現，你知道嗎?吃這些東西會讓女性痛經更痛，小編把它們總結出來。 巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克

確保身體健康，生理期的女性在飲食上需要注意的事項比較多，獼猴桃是一種富含微量元素的美容水果，因為其營養豐富，口感很好，能美容，所以一直受女性喜賴，隻不過大家不知道的是經期能不能吃獼

隨著天氣越來越熱，在連續的桑拿天裏，遊泳成了人們消夏解暑的首選項目。泡在遊泳池清涼的水裏，的確是處在炎熱夏天裏麵的一大享受。但我們在享受清涼的同時，需要提醒女性朋

女性朋友在月經期間因為身體比較虛弱，自身的免疫抵抗能力也降到最低，所以在生活上會有很多需要注意，當然飲食上也是有許多的注意事項和原則的，很多人問月經期間能不能吃芒

在夏天多吃苦瓜必定是好的選擇。因為它具有清暑下火，清心明目等功效。它還含有豐富的膳食纖維和Vc，這些含量相當於西紅柿的三倍。雖然苦瓜具備這麼好的營養價值，但是在女性經期間還

酒：酒會消耗身體維生素B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。 食鹽：女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。過鹹

在人類沒有發明衛生巾以前，女人來月經都是如何處理的呢?讓我們一起來古代女人是如何招待大姨媽的吧! 原始社會裏，女性來了月經是沒有任何處理措施的，她們就隻用幹草或樹葉來搽搽血跡就算了

導語：痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。不少女性都飽受痛經的折磨，不同人的痛經情況是不一樣的，下麵小編就給大家介紹幾個治療痛經的護理妙方

月經對於女性來說既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，但是月經背後隱藏的私密事，你又了解多少呢?下麵十個經期私密悄悄話，為你揭開女性經期那些不為人知的秘密。

女性不孕症的發病原因是非常複雜的，有些是後天疾病引發，有些是先天發育不足，也有些是不良習慣所為。對於前兩種情況，人們似乎已經司空見慣，而對不良的生活習慣所導致的不孕，許多女性朋友還

很多女性朋友平時都沒有任何的問題，可是到了經期這些女性朋友就會出現一些身體不好的症狀，例如身體浮腫，長青春痘等，如果出現了這些症狀又不懂得經期的飲食原則的話，那麼女性朋友在

1、薑棗紅糖水 材料：幹薑、大棗、紅糖各30克。 做法：將前兩味洗淨，幹薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃

對於健身來說女性生理期是女性麵對的最大的一個問題，所以給大家介紹五大適合女性生理期健身的方法。 1、發現健康小問題 美國醫學專家把生理期稱為“生理

一些日常生活中常見的食物,如食用不當,也會引起中毒,嚴重或使您小命難以保全!經過對青西紅柿的檢測,未成熟的青西紅柿中含有有毒物質,叫做龍葵素,口腔有苦澀的感覺,吃了這些西紅柿後會出

1、第一次進行性交的女性不可能懷孕 這是青少年中常見的傳言。其實，第一次進行性交的女性就有可能懷孕，性交中沒有“免

假如女性意外懷孕,那麼大部分人都會選擇流產手術,這對身體會有很大危害,所以女性一定要調養好身體。在安全期同房不容易懷孕,因此女性一定要清楚安全期的時機。所以月經徹底幹淨後幾天是安全

  處在更年期階段的部分女性會出現月經不調的現象。此時女性朋友們可千萬別認為跟年輕時一樣沒什麼大事，我們一定要重視更年期的每一個變化，月經不調在更年期階段

我們都知道，女性朋友們每個月都會遭遇月經的拜訪。但是有些女性可以輕鬆度過生理期，而也有些女性在生理期會煎熬不已，其實這和女性們是否進行經期保健有關。聰明的女性往往會通過飲食來調節生

俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。 貧血——

說到米酒，相信很多人都是非常熟悉的，而且在不少人的日常飲食上麵，還是經常會喝到米酒的。米酒是酒水的一種，同時也是我們中國較為傳統的一種酒，很多人都是喜歡喝米酒的。而且對於一般的人來

核心提示：研究證實，生理疲勞是一種非常普遍的都市病症，許多人容易出現頭昏頭疼、眼花乏力、記憶力減退、血壓下降、心率過速、情緒低落等症狀。這些都是生理疲勞的種種表現，在人體生