女人經期盡量注意好飲食調整，需要做到營養均衡或者是合理膳食，同時還需要注意好局部的衛生護理工作。一般不能夠同房或者是情緒過於暴躁。
在月經期間一定要注意多吃一些雞蛋、水果、肉類、豆製品等，需要滿足多種營養物質的需求，以免導致出現體質虛弱。同時還需要注意好局部的衛生護理工作，需要及時的更換衛生護墊，一般需要每間隔兩個小時的時間更換一次。在月經期間是不可以同房的，因為宮頸口會處於開放的狀態，同房之後有可能會導致出現交叉感染身體還會出現婦科炎症。
平時要注意好心情調整，不要心理壓力過大或者是過度緊張，保持心情愉悅。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
與幸福有關問#最近半個月，我每天都會喝一些黑枸杞泡的水，感覺腎髒功能又重新恢複了正常，以前腰酸背痛的症狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經，請問，經期可以喝黑枸杞嗎
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片，不但好吃，還可以開胃健脾，但是在月經來了後，不知道還能不能吃山楂呢？請專家指點！大眾養生網小編解答：山楂不但可以開胃，
生薑性是熱性的，裏麵還有薑黃素是可以給人體滋補，並且可以改善人體體寒的一些症狀的，每次月經期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現象，但是由於現在的人工作生活壓
〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象，所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
