要做到“運動如抽絲，邁步似貓行”，首先要注意虛實變換要適當，是肢體各部在運動中沒有絲毫不穩定的現象。若不能維持平衡穩定，…… [查看]
腰襠勁是腰、胯聯合發出的勁。太極拳的四肢和軀幹的動作，以腰為軸心，即所謂“主宰於腰”。而腰的軸心是腰脊，腰脊“命門穴”(…… [查看]
陳氏太極拳，發源於河南省焦作 是 太極拳的一個重要分支和流派，原為陳家溝拳術，集長拳、炮拳及紅拳之術，有關陳…… [查看]
王道荃，世界華人聯合會太極拳協會副秘書長，太極養心齋創始人。武當秘傳功法繼承人，陳氏太極拳第十一代傳人，西派內丹功…… [查看]
武當內家拳，是一種集武術養身為一體的精妙拳法，有以靜製動，以柔克剛，以四兩撥千斤，後發先製的武術特點;亦有動如行…… [查看]
陳氏太極拳，發源於河南省焦作 是 太極拳的一個重要分支和流派，原為陳家溝拳術，集長拳、炮拳及紅拳之術，有關陳…… [查看]
太極刀是太極門中的短兵器，要遵循太極拳的練法原則。常見的有：陳氏太極刀，楊氏太極刀，吳氏太極刀等。 …… [查看]
簡化太極拳是中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。為了便於在廣大群眾中推廣太極拳，1956年在楊式太極拳的基…… [查看]
簡化太極拳是中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。為了便於在廣大群眾中推廣太極拳，1956年在楊式太極拳的基…… [查看]
站樁的意思是，身體如木樁站立不動。站樁起源於古老的宗教儀式，是由古代攝生術蟬眠法中演變而來。 站樁即…… [查看]
腰襠勁是腰、胯聯合發出的勁。太極拳的四肢和軀幹的動作，以腰為軸心，即所謂“主宰於腰”。而腰的軸心是腰脊，腰脊“命門穴”(前對臍。所謂丹田，即在臍內和命門穴之處)是全身的重心所在，起
標簽：養生堂，太極拳2014-01-02
練氣功要領之一是動靜相兼，是動功與靜功相結合。動是指形體的動(外動)與體內氣息(內氣)的動，靜是形體的靜(外靜)與精神的靜(內靜)。練氣功的目的在於激發調整人體的
標簽：太極拳2013-01-01
我們都知道膝關節有非常重要的生理意義，對於身體來說起著承上啟下的作用，因此保護膝關節的受損是非常有必要的，今天我們就為大姐推薦一項對膝關節有保護作用的運動。
標簽：太極拳2013-09-03
太極拳是我國一項有形的文化遺產，它的出現與我國道家學術有著莫大的聯係。太極拳講究以柔克剛，是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術的完美結合，從古至今最受推崇
標簽：太極拳2013-09-10
一種很好的健身方式，太極拳對人體八大係統，即運動係統、神經係統、循環係統、呼吸係統、消化係統、泌尿係統、內分泌係統、生殖係統，都有積極的調整作用。它的調節作用的特點是以外促內
標簽：太極拳，太極拳視頻，太極活動2014-01-13
太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的曆史;不過練太極是有講究的，特別是對於太極拳的姿勢要求，一定要掌握要領;以下是太極拳的姿勢要求介紹，一
標簽：太極拳2013-09-08
太極拳到底哪裏好?以前太極拳都是老年人的活動，但是現在越來越多的年輕人也開始熱衷於這項運動，那麼它的魅力到底在哪裏呢?下麵請專家為我們詳細講解。
標簽：太極拳2013-09-05
王道荃，世界華人聯合會太極拳協會副秘書長，太極養心齋創始人。武當秘傳功法繼承人，陳氏太極拳第十一代傳人，西派內丹功法繼承人。北京太極拳、劍雙冠王。國際太極拳、刀、劍三冠王。自
標簽：太極拳，太極拳視頻，陳式太極拳，王道荃2014-01-13
肺氣腫需要多鍛煉、禁止抽煙等方法可以預防，可以通過日常護理、藥物等方法進行治療。 一、預防 1、多鍛煉：在日常生活中多參加一些體育鍛煉，可以提高自身的免疫力，調節肺功能，可以預防肺
標簽：肺氣腫氣功太極拳呼吸操2014-09-02
太極刀是太極門中的短兵器，要遵循太極拳的練法原則。常見的有：陳氏太極刀，楊氏太極刀，吳氏太極刀等。 太極刀器械又稱“單背劍”，據說來源於唐朝的雙手劍，在外形上沒
標簽：太極刀太極拳視頻王道荃2014-01-13太極拳，國家級非物質文化遺產，是結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的拳術。 24式簡化太極拳,盡管它隻有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。 陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創。陳式太極拳老架共有七個套路。 陳式太極拳雖有小架、大架之分，但其運動特點基本一致：整套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中，相連不斷，一氣嗬成。
大眾養生網太極拳專題。介紹24式簡化太極拳，陳式太極拳，太極拳等相關教程