耳鳴是累及聽覺係統的許多疾病不同病理變化的結果，病因複雜，機製不清，主要表現為無相應的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。在臨床上它既是許多疾病的伴發症狀，也是一些嚴重疾病的首發症狀（如聽神經瘤）。分析耳鳴原因和病變情況，消除病人的擔心，告誡病人要置身於聲音充實環境中，主動接觸自然界聲音，爭取與耳鳴共處，把耳鳴比作火車的轟鳴聲、冰箱噪音等以適應和習慣這些聲音，讓病人盡力消除耳鳴引起的心理反應，抑製消極情緒，並樹立耳鳴可以治療的信心。
1怎樣消除耳鳴
耳鳴在中老年階段是普遍存在的現象，一些年紀比較大的人，耳鳴的情況會呈現越來越嚴重的趨勢，所以一旦發現耳鳴，應盡早治療。首先，我們要改變不良生活習慣。咖啡因，酒精和吸煙會導致耳鳴的情況加重。過多的攝入甜食，會加重耳鳴甚至導致腎虛。然後，我們要減少情緒波動，盡量保持情緒穩定。在發生耳鳴時，可以通過深呼吸來調節。
2耳鳴怎麼回事
耳鳴是一種在人感受不到外界的聲音下，耳朵自己感受到的聲音，這種聲音是一種聽覺係統的錯覺。引起耳鳴的疾病可能有外耳道炎，外耳異物，聽神經瘤等。通常，血管性疾病也會帶來耳鳴的症狀，這種症狀可能導致耳鳴與脈搏跳動節奏一致。除了這些之外，高血壓，腦供血缺乏，低血壓等疾病也會產生耳鳴現象。大量使用一些毒性藥物也會導致耳鳴。
3耳鳴會耳聾嗎
耳鳴是有可能導致耳聾的。一般來說，持續性並且高調的耳鳴，對於耳朵和神經的傷害是比較大的，因此，如果長時間的這樣耳鳴，並且患者不采取任何行動，耳鳴會越來越嚴重甚至最終會導致耳聾。但是其他比較弱的耳鳴，一般來說是不會導致耳聾的。所以，一旦我們發現有耳鳴現象，一定要及時去醫院檢查，平時也可以增加鍛煉增強抵抗力。
4突發性耳鳴
突發性耳鳴常發生的年齡段是中年，屬於耳鼻咽喉的重症病情。產生的原因可能是病毒感染，藥物中毒，過度疲勞等，長期持續性耳鳴會伴隨著耳聾的發生。雖然現在沒有一項公認的能夠治療突發性耳鳴的藥物，但是盡早積極治療痊愈的時間也就快些。突發性耳鳴的產生可能伴隨頭暈，惡心，嘔吐等現象，不僅影響情緒和聽力，也會影響睡眠和工作。
5耳鳴的治療
要從根源治耳鳴，就要找到導致耳鳴的原因，從而對症下藥。比如，如果是長時間服用藥物導致的耳鳴，那麼必須停止使用藥物。如果是由於長期在噪聲下工作而產生的耳鳴，就必須遠離噪聲。我們可以利用按摩穴位的方法來緩解耳鳴症狀，比如按壓頸總動脈，太陽穴等。更重要的是，我們在生活中要注意勞逸結合，不能長時間處於精神高度緊張的狀態。