枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。曆代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。並且，枸杞子從詩經“集於苞杞”時起，便用於醫藥，迄今已有3000餘年的曆史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患的故事。枸杞子之名始見於《神農本草經》，並列為上品，千百年來深受人們的喜愛。
1野生枸杞子
野生枸杞子可以拿來入藥，現在野生的枸杞比較少，多為人工栽培，主要的產地是在我國的寧夏和甘肅，具有很好的降血糖以及抗脂肪肝的作用，同時還可以抵抗人體的動脈硬化，拿來當做中藥來進行食用的話還可以治療調理腎虛腰痛的情況，野生枸杞子的根皮還具有比較好的降血壓還有抗菌的作用。如有感冒發炎或者是腹瀉的朋友最好還是不要進行食用，防止出現副作用的情況。
2吃枸杞子的好處
吃枸杞對人體健康有非常好的幫助，枸杞具有非常好的滋補的作用，可以對人體的肝腎以及肺部呼吸道都是具有非常明顯的調理作用，作為中藥材來使用的話還可以起到治療頭暈目眩的情況，以及遺精咳嗽以及視力減退的情況，特別是適合老年人來進行服用，具有比較好的延年益壽的作用，還可以拿來強身健體，早在《本草綱目》上就有記載。
3枸杞子減肥
枸杞子沒有減肥的作用，但是枸杞子卻有其他對人體健康非常有益的功效，平常的時候大家可以用白菊來泡水喝，如果堅持喝上一些日子的話，就可以起到比較好的明目的作用，而且還可以使人體的皮膚變得更加的白。如果大家想要飲食或者是中藥材來減肥的話，還是沒有什麼比較好的辦法的，最好的話還是要通過運動來進行減肥，同時春季減肥的效果會比冬季減肥的效果要好上很多。