枸杞子為茄科植物寧夏枸杞Lycium barbarum L. 的幹燥成熟果實。其味甘、性平具有補肝益腎之功效,《本草綱目》中說“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑。”中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。
1枸杞子的副作用與禁忌
枸杞的副作用主要是由於枸杞吃的太多,食用過量的話比較容易造成上火的情況,容易流鼻血,而且有的時候還會覺得眼睛幹澀紅腫,特別不舒服,不過枸杞是比較溫性的,所以吃的時候隻要注意適量就可以了,每次吃4到6顆,尤其是生吃的時候,更應該要減少,不能超過10顆。如果是這段時間有一些發燒感冒,腹瀉,炎症的情況,最好不要吃。
2吃枸杞子的好處
吃枸杞子主要是能夠幫助提高人體的免疫力,增強身體抵抗力,抵禦外界病毒的侵害,而且能夠起到很好的抗癌防癌的作用,對癌細胞有一定的抑製效果,平時適當的多吃枸杞,還有很好的明目的作用,能夠有效緩解肝血不足,腎虛陰虧,還能夠幫助抗疲勞,提高人體的活力,增強記憶力,提高學習效率,活血化瘀,補血養血,對女性是很好的。
3枸杞子藥用價值
枸杞中含有非常多的營養元素,主要是胡蘿卜素,各種維生素,還有鈣鐵等各種微量元素,主要是能夠起到非常好的明目的作用,尤其是由於肝血不足,腎虛腎虧所導致的夜盲和視力模糊,能夠有效地提高人體的免疫功能,還有抗腫瘤的作用,抑製癌細胞擴散,抗氧化抗衰老,對造血功能有一定的幫助,還能夠降血糖,保護肝髒,降血壓,降血脂。
4枸杞子怎麼吃壯陽
枸杞主要是能夠幫助補肝養腎,補腎益精,對於人體的五髒六腑都有很好的修複功能,如果男性朋友吃的話,不僅能夠養肝明目,而且能夠緩解肝腎虧損,精血不足。有一些腰膝酸軟,身體弱的情況,也可以喝一些枸杞子泡的水,一般6到10顆就夠了,或者可以直接生吃咀嚼,直接嚼著吃能夠更加有利於營養元素的吸收,堅持吃一段時間就能見效。