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戒煙的好處可以消除口臭、讓牙齒變白、減少呼吸係統疾病發生等。
1、消除口臭：煙草裏麵含有大量的尼古丁和煙油等物質，長時間吸煙，口腔內有明顯的煙草味，還會伴隨著口臭症狀，戒煙以後口腔的環境也會大大改善，達到消除口臭效果。
2、讓牙齒變白：長時間的吸煙會造成牙齒變黃，當男性或者女性戒煙以後，經常使用美白牙膏，會讓牙齒重新恢複本色，讓牙齒變白。
3、減少呼吸係統疾病：戒煙以後也能夠大大減少呼吸係統疾病發生，比如上呼吸道感染和慢性支氣管炎以及慢性肺炎等疾病。
答 活出來氣質！問#最近姨父總是咳嗽不斷，醫生說最好戒煙，但是姨父抽了幾十年的煙很難戒掉，所以想買戒煙靈給他，但是怕戒煙靈會有副作用，請問用戒煙靈清肺好嗎？大眾養生
答 對於少部分抽煙的人來說，戒煙貼確實能夠起到一定的戒煙效果。但是他在幫人戒煙的同時，也會對身體產生一定的傷害，比如說以下幾種。一，戒煙貼由於是貼在喉嚨上，所以很容
答 ⌒⊙冠蓋滿京華問#我吸煙已經有很多年的曆史了，現在戒煙也算成功了，想借此機會清理肺部，但是不知道具體如何操作？有什麼好的建議和方法？大眾養生網小編解答：吸煙有害
答 拐過那、街角問#本人是一名中學老師，班上有幾個學生由於交友不慎，染上了吸煙的惡習，現在想要戒煙，那麼用何種方法對於青少年的戒煙是最有幫助並且效果明顯的？大眾養生
答 南瓜藤，就是南瓜上麵長出的一種瓜蔓，對戒煙沒有多大效果，如果是長時間吸煙，戒煙就比較困難，所以戒煙是一個漫長又辛苦的過程。這主要是靠個人的毅力，平時多做些其他的
答 畫船聽雨眠～問#我抽煙大概有十幾年了，前段時間由於工作原因不讓抽煙，可是我總是想抽的不行，無奈之下隻好戒煙，可是我抽這麼多年了，不知道怎麼才能成功戒掉呢？戒煙有